你总喜欢将今天能完成的事情拖到明天做吗？你总是喜欢将事情压到最后期限才开工吗？如果你已经出现这样的症状 ， 那可得小心了 。这是“拖延症”的前兆 。现代白领中存在着诸多的“网络拖延症”人群 ， 究竟是什么原因导致这样的局面发生呢？下面 ， 就来听听专家们是怎么说的吧！
确立目标、自我增值、增强自信有助提高工作效率
今天能完成的工作 ， 总喜欢拖到明天；有大把时间做事 ， 却总在最后期限才开工……经常这么做的人要小心了 ， 你可能患上了拖延症 ， 即“以推迟的方式逃避执行任务或做决定的一种特质或行为倾向 ， 是一种自我阻碍和功能紊乱行为” 。拖延症不仅影响工作效率 ， 更容易影响个人职业发展 ， 专家建议确立目标、执行计划以克服拖延症 ， 助于个人职业发展 。
拖延症已成职场通病
“看着工作任务就心烦 ， 能拖一秒是一秒 ， 总感觉自己很忙 ， 但其实没有可忙之处 ， 期限到来前 ， 心里虽然很焦虑 ， 但总想“再等一下” 。”想起自己的拖延症 ， 策划专员小黄很懊恼 ， 明明应该尽快完成活动策划 ， 但他一面对电脑 ， 就马上被各种新闻资讯、电影视频或游戏吸引 ， 一个上午或一个下午就被消遣过去了 。
调查发现 ， 许多职场人在工作中或多或少有拖延行为 ， 如作家、设计师、策划人员等 。不少人认为拖延症已成为职场人的一个“通病” 。某网站上一个叫“我们都是拖延症”的小组 ， 其成员有53000多人 ， 其中大部分是职场人 。
另外 ， 在微博上输入“拖延症”搜索 ， 有关讨论超过30万条 。“布置给我的双休日任务还没动 ， 怎么办呀 ， 这东西两个工作日还不一定能搞掂 ， 我只有半天多的时间了 。”网友“溜溜aka”把自己的行为归结于“该死的拖延症” ， 称只能晚上加班工作 。而网友“Vivienne大王”也深受其害 ， 称自己对着电脑就是不愿意工作 ， 不是玩微博就是网购 ， 工作效率低 。
网络是罪魁祸首之一
伴随互联网的发展 ， 人们花在网络上的时间越来越多 ， 而人的注意力极容易被分散 ， 部分人的拖延症便由此而生 。
“打开电脑 ， 聊天、浏览网页、玩玩游戏或看下视频 ， 工作还没开始做 ， 半天就过去了 。”这是平面设计师小周的拖延表现 。有同样经历的职场人不在少数 ， 这部分人的日常工作大多离不开电脑 ， 每天的工作几乎都从启动电脑、登录网络开始 ， 却常常被网络信息“诱惑” ， 从而把该做的工作推后、拖延 。
推荐阅读
- 脂肪瘤初期都有哪些症状
- 食道管反流的症状是什么
- 工资引爆厌班症 职场OL如何缓解生存压力
- 都市人五大依赖症
- 小资男女容易得六种心理绝症
- 肺受损有哪些症状呢
- 肱骨干骨折并发症有什么
- 心力衰竭还能好吗
- 躁狂症怎么治比较好
- 疲劳综合症年轻化 如何阻击＂未病之病＂