切勿让压力主导你的心理健康

目录:
第一章:专家教你实用的心理常识
第二章:心理压力过大也会导致不孕不育
第三章:缓解心理压力 消除你的疲劳
人们在职场上总会遇到各色各样的压力,一旦有了压力不及时去解决的话就会导致心理疾病,甚至可能会导致不孕不育症哦!
专家教你实用的心理常识
细节一:
很多男人都明白这个道理:想获得一个原本不怎么爱他的女人的爱,也是分时间分场合的 。在这几个时刻里,女人对爱的抵抗力,是最低的 。比如,幽闭的环境里 。日落黄昏时 。约会结束后 。等等 。
很多男人在掌握了这些科学真相之后,开始有步骤有准备的击破女人心了 。作为女人,实在有必要比男人先一步掌握这些信息 。如果,你真的没有想好要跟一个男人开始一段恋情,那么最好不要把约会定在这几个时间 。
细节二:
减肥心理学上有专门的两套受人欢迎和不受欢迎的词汇列表 。
受欢迎的词汇比如:爱,幸福,快乐,舒服,金钱,安全,新鲜,容易,利益,值得,真实,健康,漂亮,活泼……
不受欢迎的词汇比如:悲伤,困难,成本,辛苦,损害,死亡,破坏,合约,责任,义务,失败,压力,价格……
从这两组词汇中可以得出这样的结论:当你想去说服一个人喜欢你、接纳你、赞同你,那你就该学着用积极的方式去感染他 。古人讲:投其所好 。今人讲究,用积极的心理暗示打通人际脉络 。
细节三:
上班族都知道这样的道理:周一至周三,人的心情都很差,看着繁重的工作,一眼望不到尽头,痛苦!周三一过完,立马是周四,眼看就到胜利星期五了,心情立马开始阴转多云再转晴!
利用这种“周末效应”,建议白领一族合理的安排自己一周的工作时间:把简单轻松的工作尽量往周三之前排,越是繁复厌恶的工作越要往周三之后排,压力最重的工作最好排在周五 。这样一来,一周的时间里,你的工作心情都不会有太多的起起落落,会维持在一个比较平均良好的状态上 。
其实生活中,很多事情都可以应用于此 。如果你够聪明,可以把它应用到每一个人生重要关口!
细节四:
有这样一个有趣的现象:与一位陌生女性初次见面,如果夸赞她身上的服装饰物,那她会迅速对你展露出真诚甜美的笑容,接下来的谈话也会融洽很多 。
曾经听到过这样的话:“但凡女人愿意穿戴出来的衣服饰品,无不是她精挑细选过的 。”所以啊,贬低一个女人的衣服鞋帽整套行头,无疑是把她之前所有的工作全盘的加以了否定 。谁都不喜欢被否定感,尤其是女人 。如果你不能肯定她,至少不要否定她 。

推荐阅读