很多人在冬天的时候就会感觉到全身难受，不仅是身体方面也包括心理方面，那么冬天皮肤特别痒是怎么回事呢？每个人的情况都有所不同，因此不能一概而论，必须针对每个人的情况进行具体的分析，这样我们才能够得出最佳的结果和答案，接下来让我们一起来了解一下冬天皮肤特别痒是怎么回事呢？
同时，皮肤瘙痒患者避免辛辣、油腻、海鲜，咖啡、烟、酒等刺激类食品，因为这类食品对人体及皮肤是一种刺激，可能会使原本患有某种皮肤病的人病情加重 。如化脓性皮肤病人宜少吃甜食、酒类等；而辣椒、葱、蒜、酒、浓茶等食物会导致人睡眠欠佳、情绪不稳定等诸多反应，这些心理因素也会影响到人对刺激的敏感度，更容易产生痒感，特别是可能使患瘙痒性神经功能障碍性皮肤病的人症状加重 。
饮食要清淡，少吃高脂肪食物，因为高脂肪食物会增加皮肤上油脂 的负担，特别是皮肤表面的毛孔易发生堵塞的现象；糖类食物也要少吃，过多的糖会增加皮肤上细菌的繁殖，刺激皮肤，造成皮肤瘙痒 。而鱼、虾、蟹等海鲜类产品，是皮肤瘙痒的 “过敏源”，它易使皮肤血管周围的活性物质释放出来，加剧皮肤的瘙痒，也应避免食用 。
皮肤干燥瘙痒的人都有这样的体会，干净彻底地洗过澡之后，反而更痒痒了 。李清医生说，很多人都有一个错误的观念，就是洗澡越勤，水温越高，越有利于瘙痒症的缓解 。其实洗澡越勤，水温过高或肥皂用得太多，都会使原本干燥的皮肤失去皮脂滋润而更加干涩、粗糙，引起瘙痒加重 。预防皮肤瘙痒症，首先要保证皮肤角质层及皮脂膜的完整 。
最具杀伤力的就是“搓澡” 。正常情况下，角质层由5-20层已经死亡的扁平细胞构成 。随着表皮的新陈代谢，最上层的角质细胞不断自然脱落，这就是脱衣服时常见到的白色细鳞屑 。浴液和水流的轻柔冲洗就能把这些“死皮”冲掉，而用力搓洗所出来的那种人们常说的“泥”，实际是被人为杀伤的表皮细胞 。皮肤被水浸泡后，角质层含水量增加，变得松散，这时再过度用力搓洗，正常角质细胞过度脱落，就成了“泥”，这导致角质层变薄，皮脂膜遭人为破坏 。李清医生说，这是一种生活误区，过度洗澡是引起皮肤干燥瘙痒的最常见诱因 。应该根据季节气候及个人的皮肤状况随时调整洗澡频次，秋冬季节，就要减少洗浴次数，每周可洗1至2次 。老年人更不必天天洗澡，而且洗澡时间也不要过长，水温应保持在38 ℃ 以下 。洗澡时并非每次一定使用沐浴液，如果使用，要选用中性或弱酸性的，浴后趁湿润涂抹润肤剂 。洗澡时不用肥皂，只淋浴，尽量不搓擦 。
【冬天皮肤特别痒是怎么回事】
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