【自己清理牙石要怎么办】因为牙齿上长在牙石而去洗过牙的朋友都知道，洗牙之后并不能阻止牙石的再次形成，反而如果没有重视牙齿清洁的话牙石又会快速的形成 。那么面对一直存在的牙石问题要怎么样解决呢？是不是牙石形成后就要去医院洗牙来清理呢？下文中就为大家介绍一下自己怎么来清理牙石 。
小苏打是有轻微腐蚀作用的清洁剂，是极好的天然“牙粉” 。加一点小苏打在牙膏里面，可以中和异味，还可以充当增白剂 。刷牙的时候在牙膏里面加入一点小苏打可以刷除牙齿面上的牙垢、色素等 。
苏打水和盐水有可能会有清理牙石的作用，但是不会是效果很明显的那种，因为使用苏打水去除的是牙齿表面的色素累沉积物 。如果是牙齿本身比较黄、牙石较厚的话，就不会有作用 。现在医学上有一种方法可以用食盐、小苏打等量，加入调成牙膏状，每日刷牙一次，3-4天可除牙齿表层所有色斑，使牙齿洁白 。但是小苏打本身是一种碱性的物质，因为如果长期的使用碱性的东西刷牙的话，那也是会对牙齿本身产生一种腐蚀的作用，所以建议你最好不要长期使用，对口腔，牙齿会有损害 。
上文中介绍到的使用小苏打粉刷牙来进行牙石清理的方法只针对轻微的牙石症状会有效果，所以说如果大家在进行过洗牙之后一定要对口腔清洁的问题加以重视，虽然说通过洗牙的方式能够让牙石去除，但是过于频繁的洗牙对牙齿健康并不利 。
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