人的皮肤其实是非常脆弱的 ， 在长时间的接受紫外线照射的时候 ， 很容易出现有不同程度的损伤 ， 在受伤以后才会表现为局部的皮肤出现瘙痒感 ， 有时候还会有发红 ， 甚至是出现皮损情况 ， 对于晒伤后的皮肤 ， 最好是能够及时地通过一些相对比较安全的办法及时的来进行缓解 。
修复晒伤肌肤方法一：
冷却下来：一旦发现开始脱皮时 ， 第一件事是洗个冷水澡 。冷水有助皮肤降温 ， 减缓脱皮过程 。用干净、柔软的毛巾按干 ， 避免摩擦
【皮肤晒伤后瘙痒怎么办呢？】修复晒伤肌肤方法二：
滋润皮肤：洗完澡后用日晒后专用的保湿乳液 。芦荟乳液/凝胶是好的选择 ， 因其舒缓的特性能助皮肤降温、防发炎、减缓脱皮 ， 也可以帮助愈合 ， 避免感染 。
修复晒伤肌肤方法三：
多喝水：健康的皮肤需要保持水份 ， 修复皮肤更需要多喝水
修复晒伤肌肤方法四：
不要抓痒：脱皮时若把皮肤抓伤 ， 可能永久损害皮肤 ， 甚至留下疤痕 。冰敷可降温、止痒 。
修复晒伤肌肤方法五：
不要去剥皮：抓伤或强行剥皮都可能造成感染 。如有死皮 ， 不要硬拉 ， 用小剪刀小心剪去死皮 ， 再抹上抗菌软膏
修复晒伤肌肤方法六：
把西瓜皮涂抹在晒伤的胳膊上反复擦拭 ， 由于西瓜皮含有维生素C ， 敷在皮肤上具有消炎美白的功效 ， 所以能治疗晒伤的皮肤 。很快 ， 西瓜皮的汁液就会被缺水的皮肤所吸 。这样反复多次 ， 皮肤的晒伤症状会减轻不少 。如果用刮刀把西瓜皮刮成薄片 ， 敷在晒红的皮肤上更有利于皮肤充分吸收瓜液 。
平时在长时间外出的时候 ， 最好是能够事先做好充分的防晒工作 ， 将所有裸露在外的皮肤都均匀的涂上一层防晒霜 ， 当外出时间过长时 ， 期间还应该要及时的进行补妆处理 ， 一旦发现皮肤由于晒伤而引起瘙痒时 ， 最好是能够尽早地进行治疗 。
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