驼背一般都是后天造成的 ， 所以没有必要去医院治疗 ， 只要通过平时坚持不懈的习惯改正和运动就能够改善 。驼背要治疗的情况一般是两种 ， 先天性原因导致的驼背 ， 以及驼背导致脊柱严重变形 。这两种情况的驼背就必须要到医院接受必要的治疗了 ， 否则只会更加严重 。下面 ， 我们就一起来看看驼背要怎么做吧！
驼背是一种较为常见的脊柱变形 ， 是胸椎后突所引起的形态改变 。主要是由于背部肌肉薄弱、松弛无力所致 。矫正练习的目的是加强背部伸肌的力量 ， 并牵拉胸部前面的韧带 。
【驼背了怎么治疗呢】第一：
每天早上起床后 ， 靠墙站立 ， 确保头部 ， 肩部 ， 臀部及脚后跟都紧贴在墙上 ， 保持这样的姿势 ， 站立十分钟即可 。
第二：
在工作或者学习时 ， 不要趴着作业 ， 打起精神、坐直工作 ， 只有养成坐直的习惯才能矫正自己的驼背问题 。
第三：
有条件的可以购买一件背背佳穿在身上 ， 既舒服又保暖 ， 还能塑造良好的身材 ， 这样走起路来看着也非常精神 。
第四：
晚上休息时一定要平躺着休息 ， 不要侧睡 ， 侧睡会导致颈椎弯曲 ， 这样不利于脊椎骨的发育 ， 自然而然会导致驼背的 ， 所以要矫正驼背 ， 晚上休息时一定要平躺着入眠 。
军人走路都比较挺拔好看 ， 这是很多人普通人效仿不来的 。就是因为军人每天训练站姿走姿 ， 这是长久坚持下来才有的 。所以 ， 只要能够坚持运动 ， 坚持改正自己的不良习惯 ， 就可以改善驼背的情况 ， 使体态更加的好看 ， 告别驼背的烦恼 。
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