以上几段文字内容就为我们很好地归纳了各种各样的戒烟小方法 ， 在此我衷心希望朋友们都能认真学习 ， 牢牢掌握后都能熟练地运用到实际戒烟生活中 。虽然现在戒烟的队伍在不断扩大 ， 但很多朋友都摆脱不了烟草对我们心瘾的控制 ， 从而导致了戒除了又复吸的情况出现 ， 所以这就需要身边的亲人和朋友严格的督促他们 。
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