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夏天解暑方法：
1. 冲凉：用温水洗澡 。
2. 避免中午外出 。
【夏天如何解暑】3. 多喝水、绿豆汤：夏天出汗多要及时补水；绿豆清热解毒，有很好的消暑作用 。
4. 多吃清热解暑的食物：西瓜、丝瓜、凉瓜、黄瓜、冬瓜等，大多数蔬果都是凉性的，适合夏天食用 。
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