膝关节响的同时出现疼痛，有下列两种可能：
半月板撕裂 。主要发生在年轻人身上，尤其是运动损伤 。
软骨损伤或者磨损 。磨损主要发生在中老年人身上，最严重的是骨质疏松 。
软骨磨损是随着年龄增长而不可避免的，关节响不足担忧，值得担忧的是膝盖的健康，因为骨质疏松是无法治疗的，只能靠预防 。
膝关节的健康首先靠锻炼，每周至少锻炼两次，使得膝盖和腿部变得强壮，特别是支持膝盖的肌肉 。锻炼的时候要先热身，做伸展运动，一开始不要太剧烈 。运动鞋也要跟脚，而且要定期更换，因为鞋子本身也存在着磨损 。其次也是更重要的，是维持健康的体重，因为超重和肥胖是骨质疏松的一个主要危险因素 。
【运动时关节响是怎么回事呢】通过上文的介绍，相信你已经知道运动时关节响是怎么回事了吧！关节响的原因有很多，有病理性的，病理性是我们应该多加注意的，如果发现自己的关节响，还伴有其它的症状，最好是及时的到医院治疗，不要耽误病情的治疗哦！
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