在我们的日常生活中，难免会有一些小疾病发生的情况，然而这些疾病也不是什么大事，对人体的伤害不大 。但是这往往就会影响到人的正常生活 。有时候我们会出现颈部两侧肌肉酸痛这种情况，这样的情况是比较多见的，那么这样的情况怎么去有效的改善呢，下面就给大家进行详细的介绍 。
一、揉拿项肌法：
以拇指与其余四指指腹的合力于患者颈项部，施用揉而拿自上而下的反覆进行 。
【颈部两侧肌肉酸痛怎么办】二、整脊疗法：
利用杠杆原理，使用牵引、旋转、复位的三度空间手法治疗 。将错位的颈椎关节导正，恢复椎间孔的孔径，解除颈椎神经的压迫，进而解除病痛的根源 。
三、针灸疗法：
先针患侧之风池 穴，斜针向下使酸麻直达颈部，继针大椎、肩井、肩贞、外关、 天应等穴（颈肌痛落枕者）
上面所讲的内容就是有关“ 颈部两侧肌肉酸痛怎么办 。”的知识，相信大家通过上述的介绍，对于颈部两侧肌肉酸痛怎么办的知识也是有一定的了解了，因此对于那些有颈部两侧肌肉酸痛的患者，可以自己稍微去按摩一下，如果自己解决不了的，就可以通过整脊疗法和针灸疗法来进行治疗 。这对我们来说是很有帮助的 。是可以缓解我们的颈部两侧肌肉酸痛的 。
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