很多人在平时的生活中 ， 会由于身体的劳动或者是锻炼等情况导致出现身体的疼痛不适 ， 其中大家出现比较多的就是腰背肌肉痛的情况 ， 这样的情况在严重的时候往往会影响到患者的正常的生活 ， 因此也是人们比较头疼的问题 ， 对于这个问题 ， 我将具体的给大家进行相关的介绍 。
1、引起腰痛的原因很多 ， 肾虚、肾结石、腰椎间盘突出、腰肌劳损等都有可能 ， 建议上医院进一步检查 。您的情况可能是肌肉劳损 ， 有时在月经期也可能这样的 。建议您到针灸科就诊 ， 可以采用保守治疗比如针灸、推拿、中频等方法 。
2、平时注意保暖 ， 注意不要低腰工作 ， 睡硬板床 ， 腰椎有个生理曲度 ， 可以在腰部垫一个小枕头 ， 是腰肌得到放松 。
3、出现腰痛症状希望你到医院看医生检查清楚.做腰椎拍片或MRI.还不排除腰椎椎间盘或者骨质增生的问题导致坐骨神经痛可能.另外是否睡的弹簧床垫 ， 如果是 ， 建议你一定要睡硬板床.可以牵引 ， 理疗 ， 红外线 ， 推拿 按摩治疗.
4、一定要避免长期保持一个姿势工作和学习 ， 尤其是长期弯腰工作学习 ， 每1小时左右要休息10分钟左右.还要注意腰肌劳损的可能啊.
【腰背肌肉痛是咋回事】上面所讲的内容就是有关“腰背肌肉痛是咋回事”的内容的介绍 ， 相信大家对于腰背肌肉痛的知识是有一定的认识了 ， 因此 ， 对于那些腰背部肌肉痛的患者而言 ， 平时一定要注意适当的多休息的 ， 避免进行过于剧烈的运动 ， 同时当疼痛的情况持续的时候 ， 就需要及时到医院就诊的 。
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