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【寒露节气如何养生】寒露节气养生的方法有：足部保暖、适时添衣、朝盐晚蜜、早睡早起、灸脐养秋、养阴防燥、适当养胃、适量运动、不要憋尿、扫除抑郁 。
养生，动词也，亦可为名词 。原指道家通过各种方法颐养生命、增强体质、预防疾病，从而达到延年益寿的一种医事活动 。养，即调养、保养、补养之意；生，即生命、生存、生长之意 。现代意义的"养生"指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动 。
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