很多男生都知道打篮球容易发生骨骼以及关节的伤害 ， 也就是骨骼尚未硬化的年轻人当膝盖受到强烈的刺激时 ， 最容易产生膝关节水肿 ， 但其实你打篮球的时候身体经常有损伤并不仅仅只是这么简单 ， 那么你就需要知道具体的原因 ， 并且对症下药 ， 这样不仅有利于你康复 ， 还能很好的帮助你预防 。
1.脚踝扭伤
练习前以胶布(绊创膏、绷带)缠绕脚踝 ， 即可稍据预防扭伤之效 。然而最有效之方法仍是：做脚踝的准备操一脚侧踢球运动 ， 同时亦能强化该不为之肌肉 。若不幸扭伤 ， 先将患部位冷敷 ， 在施加适当的压力 。冷敷时只可用冰水 ， 加压时则先垫以海绵 ， 在从海绵上方用具有弹性之绷带包扎 。
2.手指的戳伤 因手指受到强烈的冲击而产生 。预防方法： 要充分地做好手指的准备运动 。手指的戮伤 ， 依程度可分五种 1.扭伤 ， 2.脱臼 ， 3.骨折 ， 4.腱断裂 ， 5.挫创伤(皮肤裂开) 。
3.肌肉离位
对肌肉施加急激的力量(屈.伸) ， 致肌肉中之肌纤维或是肌肉之肌膜的一部份发生断裂 ， 而引起内出血 。预防方法：在练球前 ， 将各部位的肌肉揉一揉 ， 舒松一番 ， 尤其是肌肉坚硬的球员 ， 在忽冷忽热的季节里更要特别注意 。
4.脚踵疼痛
脚部的运动;尤其是长久的练习忽动忽停的动作时 ， 往往脚踵倍觉疼痛 。这种病也叫踵骨病 ， 这是由于脚部着地时 ， 脚踵的骨头与皮肤之间的脂肪组织 ， 受到多次急剧的冲击 ， 而受到损伤 。
【篮球运动损伤的原因是什么呢？】在打篮球的过程中一定要注意保护好膝盖 ， 因为膝盖损伤是打篮球时常常会发生的事情 ， 最好的预防方法就是使用护膝 ， 这样倘若受到强烈的打击、撞伤 ， 治疗方法视其情形而定 ， 严重者得动手术 ， 所以千万不能够掉以轻心 ， 尤其是很多男生 。
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