图 食疗DIY 保健滋补茶

    白术甘草茶

    配方:绿茶3克 , 白术15克 , 甘草3克 。

    用法:将白术、甘草加水600毫升 , 煮沸10分钟 , 加入绿茶即可 , 分3次温饮 , 再泡再服 , 日服1剂 。

    功效:健脾补肾 , 益气生血 。

    芝麻养血茶

    配方:黑芝麻6克 , 茶叶3克 。

    用法:前味炒黄 , 与茶加水煎煮10分钟 。 汤饮并食芝麻与茶叶 。

    功效:滋补肝肾 , 养血润肺 。 治肝肾亏虚 , 皮肤粗糙 , 毛发黄枯或早白、耳鸣等 。

    杜仲茶

    配方:杜仲6克 , 绿茶适量 。

    用法:杜仲研末 , 用绿茶水冲服 , 每日2次 。 每次3克 。

    功效:补肝肾 , 强肋骨 , 降血压 。

    人参茶

    配方:茶叶15克 , 五味子20克 , 人参10克 , 龙眼肉30克 。

    用法:五味子、人参捣烂 , 龙眼肉切细丝 , 共茶叶拌匀 , 用沸水冲泡5分钟 , 随意饮 。

    功效:健脑强身 , 补中益气 。

    首乌松针茶

    配方:何首乌18克 , 松汁(花更佳)30克 , 乌尤茶5克 。

    用法:先将首乌、松针或松花用清水煎沸20分钟左右 , 去渣 , 以沸烫药汁冲泡乌尤茶5分钟即可 。 每日1剂 , 不拘时饮服 。

功效:补精益血 , 扶正祛邪 。 运用于肝肾亏虚及从事化学性、放射性、农药制造、核技术工作及矿下作业等人员 , 放疗、化疗后白细胞减少等 。

    党参红枣茶

    配方:党参20克 , 红枣10-20枚 , 茶叶3克 。

    用法:将党参、红枣洗净 , 同煮茶饮用 。

    功效:补脾和胄 , 益气上津 。 适用于体虚 , 病后饮食减少 , 体困神疲 。

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