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“月饼加茶”更健康【“月饼加茶”更健康，菊花茶的泡法】大部分月饼还是采用高热量、高糖分、高脂肪的原料， 很容易导致不良的健康影响 。 专家表示， 吃月饼要控制， 不宜与可乐、果汁等含糖量高的饮料同时搭配 。 相反， 你应该喝茶 。 比如乌龙茶， 富含茶多酚， 可以吸收油脂并排出体外， 避免摄入过多热量， 甚至消化不良 。 对于许多女性来说， 无糖茶饮料也是一种时尚的选择， 如韩国大麦茶和三得利乌龙茶 。 除了喝茶， 在吃月饼的喝红茶的好处同时， 也要减少米和油的摄入， 以平衡饮食 。 在时令水果中， 柚子含有丰富的维生素C(约为苹果的八倍)、柠檬酸、矿物质和可溶性纤维， 其中可溶性纤维不仅有助于消普洱茶属于化， 还有助于降低血液胆固醇， 可以作为选择食用 。 此外， 老年人消化能力差， 吃月饼过多会加重脾胃负担， 引起消化不良和腹泻等 。 婴幼儿由于消化系统不发达， 无法消化高糖高铁观音的冲泡脂食物， 也应少吃 。 对于高血脂、糖尿病、高血压或肥胖的慢性患者， 应避免食用含蛋黄的月饼， 或尽量少吃或戒吃月饼 。
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