最后，要早睡早起，不要熬夜！保持健康的生活方式，过有规律的生活，
如果自己有运动后爱出冷汗的现象，那么要检查看看自己的身体是否有这方面的异常状况，而运动后爱出冷汗的话就必须要从生活中来做好改善，在运动后粗来冷汗要用毛巾擦干，但是不要马上给自己洗澡，这样很有可能会出现感冒的现象，出冷汗的时候也要马上给自己换上干的衣服，这样也不容易感冒 。
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