骨质增生是骨骼在生理活动中部分骨质失去正常形态而出现异常 ， 比如长有刺状 ， 有嘴唇形 ， 波浪形 ， 圆形等等 。看似多出了一部分 ， 其实是人体一种常见的生理现象 。那么 ， 我们该怎么去缓解这方面的疾病呢？其实 ， 对于该类现象 ， 我们需要做好预防 ， 以预防为主 。
该病好发于颈椎、腰椎、髋、膝、踝、跟骨 ， 以及上肢多见于肘关节 ， 指间关节等处 。
膝关节最好发 ， 因为担负着身体的全部重量 。当人在行走时 ， 一只足抬起 ， 另一只足落地 ， 这时 ， 身体的全部重量都压在落地下肢的关节上(包括膝关节) ， 此时膝关节上受到压力远远大于其它各关节 ， 这是导致骨质增生的主要原因 。
骨质增生通常又形象地叫“骨刺”、“骨赘”等 。骨刺是骨质增生的一种叫法 ， 形状象刺 ， 在膝关节、足跟都可表现为刺状增生 。中医称骨质增生为“骨痹” 。西医称骨质增生及其引发的疾病称为退性性关节炎、肥大性关节炎、骨关节病、骨退行性改变等等 。
如果由增生而引起疼痛、麻木、身体不适等状况就应治疗 。治疗不是消除骨质增生 ， 因为增生是一种人体内的正常生理现象 ， 只要没有引起病理改变 ， 就可以与骨质增生和平共处 。
如果引起关节软骨损伤 ， 韧带软化、滑膜一些部位的不适及无菌性炎症表现 ， 应当就治 。只要及时治疗 ， 是可以康复的 。正规治疗原则是：“控制骨质增生发展 ， 软化正在形成钙化组织 ， 消除炎症 ， 促进损伤组织愈合 ， 解除疼痛 ， 达到临床治愈 。”然后坚持康复保健锻炼控制病情复发 。
骨质增生患者常伴有骨质疏松 。骨质疏松常由缺钙引起 ， 但患者血钙往往反而会增高 ， 这是什么原因呢？问题的关键还在于钙 。缺钙 ， 使甲状腺功能刺激代偿 ， 动员骨钙释出以保证血钙而维持生理需要 。
这样使得骨钙缺少 ， 而血钙、细胞内钙和组织间钙增加 。由于血钙增加 ， 使降钙素功能增加 ， 促进成骨活动及新骨形成 ， 在骨骼某些部位形成骨质增生 。
关于补钙 ， 外、骨科补钙似有局限 ， 跟妇科的专业看法又有差距：因为妇科认为女性到了更年期就可能由于雌激素减少而缺钙 ， 必须及时补充尼尔雌醇片 。这是非常重要的 ， 年长女性应当与补钙片同步进行 。医生指导用药 。
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