鸡皮肤在日常生活中是一种非常常见的皮肤病 。一般来说鸡皮肤的出现，主要是由于身体内维生素a缺乏导致的 。当患者出现鸡皮肤的时候，最重要的就是要进行皮肤的护理 。要注意保护皮肤的清洁与干燥 。另外要多补充一些具有维生素a的食物 。在日常生活中一定要注意多吃一些新鲜的水果和蔬菜 。同时要注意多喝水 。我们还要注意要有一个乐观的心态，要积极的治疗疾病 。经常性的锻炼身体，提高我们机体的免疫功能 。
鸡皮肤的病理是：血液中维生素A缺失，甲状腺功能缺失影响脂肪代谢，在毛孔中形成角栓加上皮肤养分水分的缺失在毛孔周围形成角质 。既然是从内引起的我们就要补充体内所缺失的维A，维C，并且多多补水 。
【怎样有效去除鸡皮肤呢】鸡皮肤部位本身严重缺水，非常干，摸上去和砂布一样粗糙 。适当的外部补水可以软化滋润角质层从而可以终止角质的生长 。还有日常我们怎么正确的做日常护理，每天认真按照前两步做的患者都有看到效果了，最后一步就是要正确的去角质了 。用手抠，使劲搓掉角质都是不对的，这样会更加严重甚至造成毛孔感染 。
一般来说，如果我们皮肤上出现了鸡皮肤，这个时候我们一定要注意保护皮肤 。由于鸡皮肤是由于维生素a缺乏所导致的 。因此在日常生活中我们要注意多补充一些维生素a 。另外，当患者出现鸡皮肤的时候经常会出现皮肤干燥的现象，这个时候我们一定要注意皮肤的补水 。同时我们要避免使用一些具有刺激性的化妆品，防止造成皮肤的损伤 。
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