鸡皮肤具有一定的遗传性 ， 另外也和患者的维生素缺乏有关 ， 对于这些易感人群来说 ， 在平时生活中要注意保健和调养 。当皮肤出现角质化的时候要及时进行处理 ， 避免出现阻塞毛孔的情况 ， 平时多注意对维生素的补充 ， 要少吃过于油腻的食物 ， 因此该病一个特点就是病人无法有效的分解阻塞毛孔的油脂 。
因为“鸡皮肤”与角质变厚有关 ， 所以温和地去角质是必要的 ， 但一定不可过度 。可以用浴盐泡澡 ， 也可先将浴盐用热水溶解了 ， 然后混合在植物型的沐浴乳中 ， 在淋浴时用 。用浴盐泡澡时 ， 还可加入玫瑰和檀香精油 ， 去角质的同时还能滋润皮肤 。
“鸡皮肤”的人在冬天2、3天洗一次澡就够了 ， 或者每天只用清水洗澡 ， 而不用沐浴乳 。2 。在户外时尽量避免肌肤曝晒在阳光下 ， 宁可多走两步到有阴影的地方 ， 尽量选择具遮蔽性的衣物 ， 无法用衣物遮蔽时就要涂抹防晒产品 。
定期去角质 ， 再用一些含有维生素A的乳液 ， 维A乳液是润肤露 ， 里面含有维生素A．维生素A可以加快新陈代谢．什么牌子都行 ， 只要含有维生素A就可．去角质的东西也有很多啊 ， 超市 ， 化妆品专柜都有啊 ， 象沐浴总管就是身体去角质的．角质就是新陈代谢下来的死皮 ， 不去的话就堵塞毛孔．
滋润最重要 比去角质更重要的 ， 是滋润皮肤--去角质只是手段 。“鸡皮肤”是很缺水又很缺油的皮肤 ， 用一般的护体乳会不够滋润 ， 而应使用药房里卖的专为极干性皮肤配方的护体乳 ， 比如依泉极润护体乳、理肤泉营润身体乳霜、薇姿营养护体霜等 。洗澡时也应该用滋润型的清洁产品 。
【鸡皮肤的去除方法】对鸡皮肤病的治疗来说 ， 一是要注意多食用富维生素的食物 ， 二是及时去除角质化的皮肤死皮 ， 注意对皮肤的保暖和保湿 。只要生活中多注意预防和保健 ， 是可以达到治疗和改善的效果的 ， 另外一般情况 ， 病人在30岁以后大多会自行改善 。
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