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梅雨季节养生的要点如下:保持家居衣物干燥;预防食物霉变;保持室内通风;准备防晒用品;饮食祛湿是关键 。
在梅雨季节,可以采用食疗祛湿,比如:多吃一些薏米粥,也可以用黑豆、赤豆、绿豆自制“三豆汤”,黑豆补肾益精,赤豆利尿消肿,绿豆清热解暑,三豆合起来运用,可以起到清热、解暑、利湿的功能 。
【梅雨季节如何养生】
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