滑膜炎怎么保养好一些

滑膜炎是一种比较多发性的疾病的,而且这种疾病主要是在膝关节的,所以病患们就要多注意保暖的,不要让自己的关节受冷的,如果自己已经出现了滑膜炎的情况,就可以用一些膏药去贴在患处的,那样对于自己的病情有好处的,所以下面我们就一起来学习一下滑膜炎怎么样保养的 。
【滑膜炎怎么保养好一些】1、外敷疗法
膏药是祖国医学的一朵奇葩,古有“外治之理即内治之理,外治之药即内治之药,所异者,法耳”、“膏药能治病,无殊汤药,用之得法,其响立应”等说法 。由于膏药具有较高的稠度,故而其具备有效成分含量高、析出速度缓慢、作用长期持久、局部疗效切实等一系列优点 。滑膜炎必须外贴 佛手堂膏,有效成分可透入皮肤产生活血,止痛,化淤,通经走络,开窍透骨,祛风散寒等效果,并通过药物的归经作用而调理机体阴阳平衡,渗透于表皮,刺激神经末梢,促进局部血液微循环,扶正固本、改善体质,从根本上、全方位针对滑膜炎病机特点而发挥疗效,改善病变周围组织营养,起到修复骨病组织的作用,最终达到治愈目的 。
2、中医治疗
滑膜炎应早发现早治疗,可以外贴 中医育堂膏 对于滑膜炎可以起到活血化瘀,舒筋活络,消炎止痛作用,进而达到标本兼治的目的,并且治疗期间应注意多休息,不要做过度运动 。
3、推拿疗法
用温水把双手洗净,擦干后双手互相摩擦至温热,找一安静的环境,最好是在床上;仅穿短裤,露出腿部 。
1、点压六穴:站立或者平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲膝部都可以 。搓热双手,用大拇指点压患有滑膜炎的腿部6处穴位,力度要由轻入重,至相应穴位有麻痛感为好 。6处穴位顺序如下:环跳穴、伏兔穴、风市穴、膝眼穴、委中穴、血海穴 。每处穴位点压2分钟 。
2、推按大腿:平坐在床上,双腿平放或者自然弯曲 。搓热双手,把患有滑膜炎的腿放平,双手从大腿根部往膝盖方向缓慢推按,力度由轻开始慢慢加重 。做此步骤时意念集中在手推过的部位,意念气血被手推向了膝盖部位 。推按3分钟 。
上文就是详细的讲解了滑膜炎该如何去保养的,如果自己的关节疼的厉害的话,就可以进行一些推拿的,这样就会缓解自己的症状的,也不要做太多的运动的,要多注意休息的,不要劳累的去进行工作 。

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