泡脚 ， 可谓称得上是养生的方法之一了 。泡脚的好处诸多 ， 最常见就是可以促进人的睡眠 ， 促进新陈代谢 ， 改善脚的血液循环 。您可能不知道 ， 泡脚还可以治疗疾病 ， 预防疾病的发生 。但是泡脚要讲究水温 ， 每次泡脚的时间不宜过长 。泡脚后 ， 会有流汗的现象 。甚至会大汗淋漓！！！那么 ， 想知道泡脚后大汗淋漓是怎么一回事吗？下面就让小编为您解释解释 ， 跟着小编一起去看一看 。
泡脚泡到大汗淋漓 ， 会使体内的水分大量流失 ， 而且会消耗太多体能 ， 只要泡到你的后背感觉有点潮 ， 或者额头出汗了 ， 就可以了 。
【泡脚后大汗淋漓是怎么回事？】虽然泡脚可以让人舒服 ， 环节疲劳 ， 有益血液循环 ， 但是每次泡脚的时间不宜过长 ， 10分钟到一刻钟左右即可 。
根据描述“每天白天出汗较多 ， 晚上泡脚时更是大汗淋漓 ， 泡完后感觉有点累 ， ”这是有气虚的症状 ， 白天已经流了较多的汗了 ， 体内的津液已经流失掉部分 ， 还未得到调整修复 ， 晚上又用较烫的水泡脚 ， 这样随着体温升高 ， 人体的血液循环会加快 ， 毛孔也会再度打开 ， 中医讲“汗为心之液” ， 过多的流汗等于在流血 。建议这时晚上不泡脚或是用温温水即可 ， 同时泡的时间不宜过长 ， 觉得身体发热即可 。另外此时建议你做做艾灸 ， 艾灸是纯阳之物 ， 可以补阳助气 ， 祛湿散寒、活血化瘀等作用 ， 一般情况下可艾灸：涌泉、命门、肾俞、神阙、气海、关元、劳宫等穴位 ， 每次选2~3个穴位 ， 每次灸15分钟 ， 坚持一段时间会有明显的效果 。
人的双脚上存在着与各脏腑器官相对应的反射区 ， 泡脚时可以刺激这些反射区 ， 促进人体血液循环 ， 调理内分泌系统 ， 增强人体器官机能 。但是泡脚有益健康的前提是正确的方法 ， 其中水温、时长等都有其最佳程度 。并不是说泡到浑身大汗淋漓就是好 ， 对于寒性体质的人来说 ， 泡的时间太长 ， 出汗太多 ， 会容易使阳气散发 ， 易气虚 。
春天泡脚 ， 升阳固脱;夏天泡脚 ， 湿邪乃除;秋天泡脚 ， 肺腑润育;冬天泡脚 ， 丹田暖和 。一年四季用热水泡脚对人体都是有好处的 。因为脚是三阴经交汇的地方 ， 所以泡脚的水要没过脚踝之上的“三阴交”这个穴位 ， 经常用深水位泡脚能起到暖脚暖身、保健的作用 。一般来说泡脚最佳时长在30分钟左右 ， 最佳水温为42℃ 。有研究结果表明 ， 让心脏病患者每天用42℃的热水泡脚15分钟 ， 然后保温30分钟 。结果显示 ， 这些患者的心脏血管机能得到了不同程度的改善 。
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