【血压低应该怎么办？】如果人们长期血压低可能会使机体功能出现下降 ， 主要包括你的视力或者听力出现下降 ， 严重的话 ， 可能会使你出现昏厥还有可能导致老年朋友出现痴呆 ， 所以在平时的生活中一定要多注意调理 ， 长期的低血压在平时的生活中饮食上要尤为注意 ， 那么血压低饮食上吃什么比较好呢？
低血压病人的饮食选择包括下列几点：
1.荤素兼吃 ， 合理搭配膳食 ， 保证摄入全面充足的营养物质 ， 使体质从纤弱逐渐变得健壮 。
2.如伴有红细胞计数过低 ， 血红蛋白不足的贫血症 ， 宜适当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等“造血原料”的食物 ， 诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果 。纠正贫血 ， 有利于增加心排血量 ， 改善大脑的供血量 ， 提高血压和消除血压偏低引起的不良症状 。
3.莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品 ， 具有养心益血、健脾补脑之力 ， 可常食用 。
4.伴有食少纳差者 ， 宜适当食用能刺激食欲的食物和调味品 ， 如姜、葱、醋、酱、糖、胡椒、辣椒、啤酒、葡萄酒等 。
5.与高血压病相反 ， 本病宜选择适当的高钠、高胆固醇饮食 。氯化钠(即食盐)每日需摄足12～15克 。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品 ， 适量常吃 ， 有利于提高血胆固醇浓度 ， 增加动脉紧张度 ， 使血压上升 。
因为长期血压低的话对人体的危害是非常大的 ， 小编提醒广大的患者在平时的生活中一定要多注意饮食的调理 ， 上文是小编为大家整理了一些低血压病人的饮食 ， 相信通过小编在上文介绍之后 ， 你对于低血压患者饮食上吃什么比较好应该有所了解了 ， 小编祝您早日恢复健康 。
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