提起来鬼剃头不了解的人会觉得很恐怖 ， 其实鬼剃头只是我们生活中的一种俗称 ， 其实它又被称为斑秃 。说起斑秃相信大家并不陌生 ， 不论是男性还是女性如果出现了鬼剃头都是很影响形象的一件事 。相信大家一定想知道该如何治疗鬼剃头吧 ， 那么今天小编就来说说该如何预防这一疾病 。
鬼剃头的预防方法有：
(1)注重头发保健和护理 ， 洗头不应太频繁 ， 局部用药以去除油脂、减少皮屑、消炎止痒为主 。
(2)饮食宜选择补肾生发的食物及黑色食物如：核桃、何首乌、枸杞子、乌梅、杏仁、黑米、黑芝麻、黑木耳、黑枣、冬菇、紫菜、墨鱼、海参、发菜等 。
(3)不宜吃刺激性、脂糖类和脂肪类食物 ， 如：辣椒、大蒜、咖啡、咖喱、白酒、芥末、油炸食物等 。
(4)改善自己的心境 ， 消除精神上的负担 ， 减缓紧张的工作节奏 ， 建立有规律的生活秩序 。
(5)空闲时就进行局部按摩 ， 主要穴位有风池、风俯、玉枕、百会、神庭、通天、天冲、印堂、太阳、睛明穴 ， 促使局部血液循环 ， 利于毛发新生 ， 也起到美容的作用 。
应该多吃什么：
1、宜补充铁质 ， 多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等 。
2、宜多食维生素E丰富的食物 ， 如芹菜、苋菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等 。
3、宜食含碘高的食物 。
4、宜多食碱性物质 ， 如新鲜蔬菜、水果 。
5、宜补充植物蛋白 ， 多食大豆、黑芝麻、玉米等食品 。
6、宜多吃含粘蛋白的骨胶质多的食物 ， 如牛骨汤、排骨汤等 。
【怎么预防鬼剃头呢？】看了小编以上内容的描述 ， 相信你已经知道了平时该怎么去预防鬼剃头了 ， 要想缓解症状 ， 平时不但通过正规的医院治疗 ， 平时的生活护理和饮食护理也很重要 。除此之外还要保持良好的心态 ， 乐观的态度 ， 太过悲伤的情绪也会加重症状的 。
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