小伙子晚饭就吃什么东西竟然导致面瘫呢？人们常说民以食为天，健康的饮食是身体健康的重要组成部分，那么，你知道不健康的饮食习惯会导致什么样的后果呢？很多人夏天就喜欢吃西瓜，却不知道吃西瓜的禁忌有哪些？下面我们来看看晚饭吃什么好吧！
很多人都说早饭要吃饱、中饭要吃好、晚饭要吃少，那么，吃晚饭要讲究什么呢？一起来了解一下吧！
小伙以西瓜当饭，20多天后，竟然导致面瘫，究竟是怎么回事？
“早上一起床，我突然发现一边脸不会动了，一照镜子发现那边脸耷拉了，还不停流口水 。”20岁的小刘来医院就诊时，和我们这样说，这也是大多数面瘫病人初诊时的描述 。
夏季是面瘫的高发时期 。面瘫，即面神经麻痹症，中医称作“口眼喎斜”，是指以口眼向一侧歪斜为主症的病变 。可出现额纹消失、闭眼露睛、流泪、口角下垂并向对侧歪斜、吹口哨或鼓腮不能、说话欠清晰等症状 。
面瘫是损容疾病，治疗不及时容易留下口眼歪斜的后遗症，所以越来越受到人们的重视 。怎样才能预防面瘫这种疾病呢？
夏天不能贪凉饮冷
这指的不光是冷饮，还包括过量食用瓜果 。三十多岁的小张，身材肥胖，为了减肥，他每天晚上不吃饭，吃半个西瓜，20多天以后他就患上了面瘫 。可见过量食用寒性的瓜果，也是有害健康的 。
应该注意饮食
补充钙及维生素B族元素对面瘫都有帮助 。钙不仅能对骨骼和智力有益，还能促进肌肉及神经功能恢复正常 。绿色蔬菜、蛋黄、海带、芝麻、水果、胡萝卜、奶制品等都富含钙质 。
【小伙晚饭就吃它20天后竟致面瘫】维生素能够帮助神经传导物质的合成，所以应该适当进补 。补充维生素族元素如B1、B12维生素族富含于下列食品中：香菜、番茄、冬瓜、黄瓜、木瓜、苹果、菠萝、梨、桃、杏、柿子、葡萄 。
要注意休息，避风寒，少用水
中医分阴阳，水属阴 。面瘫的病因是风寒，风寒亦属阴 。故多用水不利于面瘫的恢复 。五十多岁的白大爷，面瘫发病第二天就来医院就诊，治疗也积极配合，但是恢复缓慢 。
详问病史后发现，患者每日来医院治疗完后，回家要做饭和洗全家人的衣服，大量使用水 。他说：“使用热水就没有问题了呀！”可这仍然影响了康复的进度 。在注意到这点后，他的面瘫很快就康复了 。
西瓜是很多人夏天的最爱，没有西瓜的夏天是不完整的，那么，你只知道吃西瓜的禁忌有哪些吗？
吃西瓜的禁忌
冰西瓜要少吃
虽然大热天吃冰西瓜的解暑效果很好，但对胃的刺激很大，容易引起脾胃损伤，所以应注意把握好吃的温度和数量 。
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