我们身体的健康状况是可以从手指上看出来的，月牙的个数也暗示了身体的好坏，那么指甲是如何看出身体是否健康的呢？从手指怎么知道阳气足不足呢？今天就为大家介绍一下！下面就一起来看看吧！
手指一处看你阳气足不足
现在很多数的人都有阳虚的症状，判断起来并不难，从手指的月牙就可以知晓 。
大家伸出双手，看看自己的指甲，多少人手上有八个白白的月牙环呢？如果你除了小指，其他四指都有大约占整个指甲1/5的半月环，那么恭喜你，身体素质还是不错的，阳气还是很足的 。
但是手上有8个半月环的人恐怕不是很多 。有人做过人群调查，发现现在的人至少有80%阳气不足 。有的人甚至只有大拇指上才会有半月环，别的指甲上只是若隐若现，或者干脆没有，这都就表明身体阳气都很匮乏的，需要赶紧给自己补一补阳气 。
关于指甲上的月牙有很多种说法，有人说是身体营养的表现，也有人说天生的结果 。专家介绍，身体里的阳气充足的人一般月牙会比较多、而且比较饱满，阳虚的人月牙就会少一些，特别是生过大病的人，身体里的阳受到严重损伤，指甲上的月牙往往就不见了，这时候就需要养阳 。
如果是心阳虚，心阳气不足，胸中阳气不足会出现心悸心慌、胸闷胸痛，甚至胸区刺痛 。反应在全身上就是畏寒怕冷 。阳虚则寒，心阳虚的人会表现出一系列的寒症，手足冰凉，肢体不温，特别是手脚就没有温热的时候，这样的人冬天比较难熬，夏天相对来说比较舒服一些，喝水的时候，不爱喝凉水，比较喜欢热水 。
再一个阳虚的人由于血液运行不畅，无法上荣于面部，面色就比较苍白、暗淡，人也容易没有精神，舌苔发白 。心阳虚也会影响到水液代谢，心阳极虚的时候，身体还会出现尿少水肿、小便清长的现象 。
怎么从指甲月牙看健康？
从数量看，大拇指必须有月牙 。健康的人两个手的拇指必须有月牙，食指和中指应该有月牙，无名指可以没有月牙 。双手要有8～10个月牙为最好 。一般而言，拇指、食指、中指都有月牙，至少有6个月牙才算基本健康 。当机体比较健康时，指甲上的月牙一般为1～2毫米左右，面积占整个指甲1/5左右，且边缘清晰，如果小于1/5，可能意味着精力不足、肠胃吸收能力差 。如果十指都没有半月，那么需要注意，要及时调理身体，注意锻炼和休息 。
半月痕最好的颜色是奶白色，浊白色则体质下降，粉红色代表脏器官的功能变差，紫色和黑色则属于严重患者 。如月牙突然变得晦暗、缩细、消失，则可能意味着患有消耗性的疾病，如肿瘤、内出血等 。发现月牙减少，应及时调整饮食习惯，营养不足的要补充营养，营养过剩的要多吃素食，总之要做到平衡膳食、营养均衡 。
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