什么事情做得越多血管堵塞的越厉害呢？在生活中，血管健康对于我们来说是非常重要的，那么，你知道血管堵塞身体会有哪些变化呢？血管堵塞的危害有哪些呢？下面我们一起来看看吧！
血管就是这么一天一天被堵死的，这个进程我们现在才知道
我国每5例死亡病例中，就有2例死于心血管病，约每8.5秒就有一个心血管病人死亡，死亡率高于肿瘤和其他疾病！
血管堵住、硬化，冰冻三尺非一日之寒！其实你一直都在默默的喂养着它！
10多岁之前：健康的血管
①韧：血管有弹性且柔韧，像橡皮筋一样 。
②滑：血管内壁没有任何物质沉积，像血脂、血栓、重金属等 。
10几岁之后：血管开始出现沉积
从十几岁开始，胆固醇就开始在动脉内皮下沉积，形成脂肪条纹 。但这不会造成动脉硬化阻塞血管，发生心梗、脑梗，真正发生可能还需要二十几年的时间，但是少年时做这些事都是给血管添堵：
营养过剩
十多岁的孩子吃得太油，再加上摄入过多的高油、高糖的零食，糖分、油脂吸收过多，会导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞 。
吃糖太多，可能引起血糖和胰岛素水平增高，长久会导致胰岛素抵抗和慢性炎症，增加诱发动脉粥样硬化的风险 。
运动太少
运动可以促进血液循环，帮助身体排除废物 。不热爱运动的孩子，不仅血液循环慢，也容易在身体中囤积更多的脂肪，容易增加血管中的脂肪条纹 。
肥胖
吃的太油太甜，运动又少，孩子很容易变肥胖 。肥胖学生中，高血压、高血糖、血脂异常的检出率也很高，这些都是加速动脉硬化、血管堵塞的原因 。
30岁开始：出现血管斑块
二三十岁开始，很多人已经有动脉粥样斑块，就像在血管里埋下了“不定时”的炸弹，只有堵塞70%才会出现身体上的症状，如头晕、心慌、气短等 。美国20世纪90年代的研究显示，在意外死亡提供心脏移植的供体中，从20岁开始有动脉粥样硬化斑块的比例在迅速增加 。
30多岁做这些事情简直就是给血管添堵
喝酒过度
大量饮酒不但可导致脑血流量减少，还可损害肝脏影响脂质代谢 。脂代谢影响着血浆总胆固醇和甘油三酯，脂类代谢异常是公认的动脉粥样硬化危险因素 。
运动缺乏
很多上班族坐得多，动得少 。长期不运动就会导致血液循环不好，血管里面的垃圾无法排出，在血管壁上逐渐堆积起来，最终造成血管堵塞 。
长期熬夜
熬夜会打乱生物钟，使机体分泌过多的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使血管收缩、血流减慢、黏稠度增加 。
烟不离手
香烟中的尼古丁可促进动脉粥样硬化发生的低密度脂蛋白增高，使保护动脉免于发生粥样硬化的高密度脂蛋白降低，同时使血压升高，并导致动脉粥样硬化发生 。
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