枕头当然是睡觉的时候用 ， 但枕头类型太多 ， 多数人只是随意选择所谓保健及使自身舒适的枕头 ， 对于枕头是否合适自身的身体需求好像没多大在意 ， 如果这样当心一个枕头害了自己 ， 尤其是晚上睡觉易打鼾的人！
一男子晚上睡觉打鼾症状加重竟与使用这种枕头有关
【养生常识 鼾声不断加重竟与选用这种枕头有关】一男子晚上睡觉易出现打鼾的症状 ， 但最近一段时间 ， 发现打鼾症状不断加重 ， 然后想想最近生活习惯 ， 没有熬夜、没有吸烟、没有暴饮暴食 ， 另外还有健身的习惯 ， 那么对于打鼾加重的症状让自己一直很疑惑 ， 于是去医院就诊 。
医生首选询问该男子最近可有换枕头 ， 男子说老婆最近买了一个保健的玉枕 ， 医生说打鼾的原因就是因为这个枕头引起 。
为何打鼾加重与玉石枕头有关
对于有打鼾症状的人群 ， 在睡觉打鼾的时候 ， 头部易出现后仰的现象 ， 这会导致身体的头部、脖子发生自然弯曲 ， 从而使脖子附近的肌肉过度紧张 ， 如果枕头的弹性较差 ， 会让脖子窝住 ， 呼吸道角度改变出现呼吸不畅的现象 ， 这就导致打鼾症状加重 ， 而玉石枕头的硬度较大 ， 所以就会导致鼾声不断 。
打鼾人群建议不要枕弹性较差的枕头
不管是玉石枕头还是保健类枕头 ， 只要是弹性较差的枕头对于打鼾人群最好不要使用 ， 因为它们会导致鼾声加重的同时还会导致呼吸不畅的现象出现 。
打鼾人群适合使用什么枕头
对于这类人群建议使用软硬适中的枕头 ， 如芥麦枕头 ， 因为它可以随着人头部变化而变化 ， 人在睡觉呼吸的时候也不会出现脖子窝住的现象 ， 同时不会产生肌肉疲劳及损伤 ， 更不会出现鼾声加重的现象 。
对于弹性较强的枕头千万不要选用
弹力较强的枕头易增加人头部的舒适度 ， 但对于有打鼾症状的人群来说千万不要选用 ， 如弹簧针、气枕等 ， 这类枕头会增加肌肉的疲惫感 ， 同时还会导致落枕现象的出现 ， 更会使鼾声加重 ， 所以不要选用哦！
鼾声不断加重不单单只是没有休息好导致 ， 更多的原因是因为使用不适合自身的枕头引起 ， 而弹性较差的枕头就是如此 。所以 ， 枕头选用的学问很大 ， 不能只是单纯了为了它具有什么保健的功效或者价格 ， 再或者占时使用而胡乱选择不适合自身的枕头 ， 这只会给健康埋下隐患 。
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