大便难解时，可用双手手背贴住双肾区，用力按揉，可激发肾气，加速排便;行走时，用双手背按揉肾区，可缓解腰酸症状 。
3.饮水养肾
水是生命之源 。水液不足，则可能引起浊毒的留滞，加重肾的负担 。因此，定时饮水是很重要的养肾方法 。
【肾不好的症状 男人这地方发红暗示要养肾了】结语：通过上文的介绍，你知道男人什么地方发红暗示要养肾了吗？在生活中，肾脏健康对男人是非常重要的，因此，男人在平日里一定要注意养肾，看了以上文章，你知道应该如何养肾了吗？希望能帮助到大家哦！
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