“这家兄弟真叫多，整整齐齐站两排，平时闲着没啥事，一到吃饭就打叩 。”这是一个关于牙齿的谜语 。牙齿是陪伴人类最久的器官之一 。一口健康靓丽的牙齿，不仅能够提高人的生活质量，对社会交往也有重要作用，难怪有些人把牙齿当做“门面”工程很重要的一部分 。世界卫生组织对口腔保健非常重视，并把“牙齿清洁、无龋洞、无疼痛感、牙龈颜色正常、无出血现象”制定为口腔健康的标准 。
过去大部分患者都是得了牙病后才来医院就诊，很少想过洗牙，也没有这样的观念 。近年来，随着生活水平的不断提高，人们对牙齿保健重要性的认识不断增强，“洗牙”这一名词也逐步走入寻常百姓的生活 。但仍有一部分人由于对洗牙目的不太解，加上受某些经验性因素的影响，出现了认识上的误区 。
误区1 洗牙会导致牙缝增大，牙体受到损伤，引起牙齿过敏
持这种观点的人，首先是对洗牙的原理和目的不了解 。目前，医院及正规牙科诊所进行的洗牙，是通过超声波高频振荡，去掉牙齿表面的结石及钙化的污物，避免其进一步刺激牙龈，出现出血、怕酸、怕甜、怕热、怕冷等症状，进而导致牙龈发炎 。这种清洗对牙齿是没有磨损和伤害的 。其次，洗牙后牙齿过敏、牙缝增大，感觉不太舒服，是由于多年来没有洗牙的习惯，牙结石附着在牙体上时间过长，坚硬度高，一下子去掉后，反而不太适应 。再加上长期不洗牙，导致牙龈萎缩，牙根外露，平时有结石覆盖，洗掉后出现会出现一定的过敏症状 。牙结石如不及时清除，会大大提高口腔疾病的发生率 。至于牙缝问题，这是本来就有的，只不过长时间没有清洗，让结石给堵塞了 。
误区2 洗牙花钱费时又难受，没有必要
许多人都会举出这样一些例子：某某老人，90多岁了，一辈子没刷过牙，也没洗过牙，照样活得好好的;某某老人，早就没牙了，身体一直很好，今年都快百岁了 。有的人还认为，人老了牙不掉不吉利 。其实，这些说法都是不对的 。牙齿如果保护得好，完全可以陪伴终身 。世界卫生组织关于健康老人的定义中有一条就是：“健康老人应该有20颗以上自己的牙齿 。”
一般情况下，每半年或一年洗一次牙即可，对于吸烟者，最好3个月左右洗一次 。定期洗牙，不仅清洁了牙齿，医生还可同时为洗牙者做一次牙齿检查，便于及时发现问题，及时治疗 。第一次洗牙，因为牙垢较多，可能会有些难受，但只要坚持下来，并注意保持口腔的清洁，下次洗牙就好多了 。
通过清洗，不但牙齿会变得更加清洁，口腔内的异味(一般是由于牙部疾病没有得到及时治疗引起的)也会消除 。这不仅能实现“牙好，胃口就好，身体倍儿棒，吃吗吗香”，更会使自信心得到提高，对于成功的社会交往也将起到不可估量的作用 。
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