肝脏在人体中的作用不言而喻 。但是近年来随着生活水平的提高 ， 以及生活方式的改变 ， 人们往往伤害了肝脏却不自知 。但是由于越来越多的人患上脂肪肝 ， 脂肪肝也慢慢走入了大家的视野 。脂肪肝是由于过多的脂肪在肝脏细胞中沉积所引起的病变 ， 其可分为酒精性脂肪肝和非酒精性脂肪肝两大类 。
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据调查显示 ， 脂肪肝的发病率极高 ， 在全球的总人数中 ， 约有十分之三的人患有脂肪肝 。而脂肪肝是仅次于肝炎的第二大肝病 ， 会严重威胁人体健康 。如不及时治疗 ， 脂肪肝甚至会发展成肝硬化！那么怎样才能快速治好脂肪肝呢？在回答这一问题之前 ， 大家需要先了解脂肪肝易发于哪些人群 。
这些人最易被脂肪肝盯上 高危人群一：体重过重者 脂肪肝是由于过多的脂肪沉积所致 ， 因此体重过重者易被脂肪肝盯上 ， 特别是腹型肥胖者 。有数据表明 ， 肥胖者发生脂肪肝的几率高达60-90%！
高危人群二：长期饮酒者【脂肪肝患者千万不能吃的3种食物】 虽然脂肪肝是由于脂肪过多引起的 ， 但脂肪肝的主要类型之一就是酒精性脂肪肝 。酒精在肝脏内代谢 ， 可引起肝功能的紊乱 ， 长期饮酒者极易发生脂肪肝 。
高危人群三：节食减肥者 大家都以为肥胖者才会得脂肪肝 ， 但其实节食减肥者也容易得脂肪肝 ， 这是因为肝脏中的脂肪需要蛋白质的帮助 ， 但节食减肥者由于长期摄入的蛋白含量不足 ， 从而导致转运的蛋白质合成不足 ， 脂肪也只能沉积在肝脏中 ， 因此节食减肥者也易患脂肪肝 。
得了脂肪肝还在吃这3类食物？当心医生都救不了你
从上面大家可以得知脂肪肝易发于哪些人群 ， 换句话说 ， 要想防治脂肪肝 ， 避开上述高危因素尤为重要 。那怎样快速治好脂肪肝呢？这一问题当然得交由专业的医生来解答 ， 不过大家在日常饮食起居中也需要注意一些事项 。就拿饮食来说 ， 如果得了脂肪肝还无法抛弃以下3类食物 ， 长期以往 ， 恐怕医生也是回天乏术 。
1.酒类 喝酒易诱发脂肪肝 ， 因此得了脂肪肝还喝酒 ， 那无异于雪上加霜 。有观点认为得了脂肪肝还喝酒者 ， 酒精会加重脂肪肝 ， 以及加速肝硬化的发生 。因此 ， 脂肪肝患者一定要戒酒 。
2.高糖食物 摄入过量的糖分会诱发脂肪肝 。如果得了脂肪肝 ， 还常吃高糖食物 ， 那不仅会加重脂肪肝 ， 还会导致血脂升高 ， 引发其他疾病 。因此 ， 脂肪肝患者一定要避免食用过多的高糖食物 。
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