【阳虚体质的人吃什么好呢？】其实对于大多数女性而言 ， 一旦在过了更年期之后 ， 很容易就出现肾阳虚的情况 ， 所以一定要注重身体调理 ， 而且随着年纪的变大 ， 体制方面问题一定要注重保健 ， 那么面对阳虚体质的人 ， 他们想要调理身体的话 ， 吃点什么东西是最好的呢？接下来小编介绍一下饮食疗法 。
对于女性而言 ， 一生中大约有1/3的时间是在更年期后度过的 ， 因此女性更年期的保健显得格外重要 。尤其对于阳虚的更年期女性一定要注重保健 ， 更年期肾阳虚饮食宜温和 ， 缓慢补益;慎食冷饮、冷食或性质寒凉的蔬菜水果等 。
益智仁粥用料：益智仁12克 ， 糯米60克 ， 盐少许 。
益智仁粥制作：将益智仁研为细末;用水适量 ， 先将糯米煮成粥;加入益智仁 ， 加盐煮沸即可 。温热空腹食之 ， 日服2次 。
益智仁粥方解：益智仁有温暖脾肾的作用 ， 加糯米是温中健脾的良好方剂 。
补肾益精话海参――中国医学认为 ， 海参味甘、咸 ， 性温 ， 具有补肾益精、壮阳疗痿、润燥通便的作用 ， 凡眩晕耳鸣、腰酸乏力、梦遗滑精、小便频数的患者 ， 都可将海参作为滋补食疗之品 。
炒核桃仁：核桃仁10克 ， 炒香嚼食 。有补肾温肺、润肠通便的作用 ， 适用于肾虚腰痛脚弱 ， 或虚寒咳喘及便秘者 。
鹿角胶粥：鹿角胶6克 ， 粳米100克 ， 将粳米煮成粥后 ， 将鹿角胶打碎放入热粥中溶解 ， 加白糖适量 。有补肾阳、益精血的作用 ， 适用于肾阳不足 。
小编已经详细地介绍了一些改善女性阳虚的情况 ， 以后一旦出现类似的情况 ， 希望广大女性都要引起重视 ， 按照小编知道的方法 ， 进行的阳虚体质调理 。饮食调理是最健康的方式 ， 平时要注重身体健康 ， 当然要配合适量的身体锻炼 ， 在睡觉之前多泡澡 ， 促进血液循环 。
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