当胸部长得不如别人的波涛汹涌的时候 ， 可能不单单是因为胸部发育的问题 ， 还有可能是因为胸部肌肉和周围的一些组织新陈代谢的比较慢 ， 让胸部的毒素不能排出去 ， 这样导致一些营养物质没有办法吸收进来 ， 就会出现胸部小的情况 。如果能够通过按摩 ， 促进胸部淋巴进行排毒 ， 就可能会让自己的胸变得大一些 。
Step 1：淋巴排毒
胸部上方连接脖颈的两侧是身体中最大的淋巴管集中区域 ， 这个部位容易出现毒素堆积的现象 ， 如果不进行淋巴排毒 ， 直接受到影响的就是胸腺细胞的代谢 。用双手的食指和中指指腹按住耳朵后侧的凹陷处 ， 从这里开始用力向下疏通 ， 一直推进按到肩部的锁骨为止 。重复这个动作5-8次 ， 感觉到脖颈两侧微微发热的效果是最好的 ， 切忌不要拿指甲去划伤皮肤 。
Step 2：环状按摩
淋巴排毒结束之后 ， 胸腺细胞的新陈代谢就会旺盛很多 ， 此时最适合做整体环状按摩 。用一只手轻轻托住胸部 ， 避免胸部下垂或外扩 。另一只手从胸部中间开始 ， 用手掌包住胸部 ， 虎口旋转将胸部包裹进来 ， 这个动作可以有效防止副乳的增长 ， 还能促进胸部上方的肌肉生长 ， 重复5-8次即可 。
Step3：提拉按摩
【怎么进行胸部淋巴排毒呢？】推进胸部下沿可以让胸部变得坚挺 ， 做完这个动作就要对胸部上方进行提拉按摩了 。用四指的指腹点压住乳头上方 ， 逐渐施加力度将胸部逐渐提拉起来 ， 这个力量带动胸部变得坚挺 ， 指腹向上移动到锁骨位置即可重复 ， 坚持每天做3-5次能有效促进胸部变得坚挺圆润 。
如果能够每天都检查进行胸部的按摩 ， 促进淋巴系统的排毒的速度 ， 让自己的胸部提升一两个罩杯绝对不是梦想 。所以现在对自己的胸部大小还不是很满意的人 ， 不妨按照小编的介绍 ， 每天进行一下胸部的按摩 ， 刺激胸部的再次发育 。
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