1cal=4.1868J，10cal=4868J！
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【10卡路里等于多少斤】1cal=4.1868J，10cal=41.868J 。卡路里是热量单位，1cal的定义为将1克水在1大气压下提升1℃所需要的热量 。其次，斤是重量单位，1斤=500g，两个单位是不能相等的 。
首先在营养学概念中，重量指的是生重，也就是烹调前的食物重量 。其次不同种类的食物热量是不一样的，要具体分析 。几大类食物里，粮食一般一斤有1800千卡左右，包括米，面 。肉类，蛋类一斤约900千卡，肥肉会高一点，海产品低一些 。奶类一斤大概300到400千卡，包括牛奶酸奶 。豆腐约500千卡，豆浆约100多千卡 。水果平均200多千卡，不同含糖量会有区别 。蔬菜最低，一斤约90千卡，淀粉含量高的会高一些 。所以还是要混合搭配，控制每餐的热量摄入 。
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