1、每天早晨空腹一杯温开水清肠道排毒素 。
2、每天坚持午睡20-30分钟 ， 即使睡不着也要眯一会 ， 能使大脑得到短暂的放松 ， 做起事来效率更高 。
【养成生活中的好习惯】3、每天晚上睡觉前喝一杯牛奶 ， 提高睡眠质量 。
4、少吃含糖的食物和碳酸饮料 ， 常吃不仅使人身体发胖皮肤还容易老化
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5、穿过有门帘的地方时回头看一下 ， 如果身后有人就帮他举一下门帘 ， 这不仅是一种礼貌还能避免打到别人
6、每当自己生气的时候 ， 保持、定 ， 先去处理解决完别的事情 ， 再去处理问题发生的原因 。
7、心情不好的时候去收拾下屋子 ， 会放松很多 ， 一个干净的环境会让人心情舒畅 。
8、内衣和袜子不要放在一块洗 ， 容易真菌感染 。
9、去别人家做客不要空手 ， 提点水果这是对你人品的认可 。
11、努力挣钱 ， 要明白“穷在闹市无人问、富在深山有远亲”
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