到了秋末的时候 ， 天气还是非常的干燥 ， 日常的护理还是需要做的 ， 尤其对于鼻子干燥的人 ， 鼻子干燥容易引起鼻子出血 ， 所以要适当的为鼻子做护理 ， 那么秋季养生鼻子干燥怎么办呢 ， 下面就和小编一起去看看吧 。
秋季养生 鼻子干燥怎么办
1、按摩迎香穴：防面部神经麻痹
以左右手的中指或食指点按迎香穴若干次 。因为在迎香穴位有面部动 ， 静脉及眶下动、静脉的分支 ， 是面部神经和眼眶下神经的吻合处 。按摩此穴既有助于改善局部血液循环 ， 防治鼻病 ， 还能防治面部神经麻痹症 。
2、鼻外按摩：促进鼻黏膜血液循环
用左手或右手的拇指与食指 ， 夹住鼻根两侧并用力向下拉 ， 由上至下连拉12次 。这样拉动鼻部 ， 可促进鼻黏膜的血液循环 ， 有利于正常分泌鼻黏液 。
3、鼻内按摩：防治萎缩性鼻炎
将拇指和食指分别伸入左右鼻腔内 ， 夹住鼻中隔软骨轻轻向下拉若干次 。此法既可增加鼻黏膜的抗病能力 ， 预防感冒和鼻炎 ， 又能使鼻腔湿润 ， 保持黏膜正常 。有效减轻空气对肺部的刺激 ， 减少咳嗽之类疾病的发生 ， 增加耐寒能力 ， 拉动鼻中隔软骨 ， 还有利于防治萎缩性鼻炎 。
4、印堂穴按摩：刺激嗅觉细胞
用拇指 ， 食指和中指的指腹点按印堂穴(在两眉中间)12次 ， 也可用两手中指 ， 一左一右交替按摩印堂穴 。此法可增强鼻黏膜上皮细胞的增生能力 ， 并能刺激嗅觉细胞 ， 使嗅觉灵敏 ， 还能预防感冒和呼吸道疾病 。
5、给鼻子洗澡：预防呼吸道疾病
在都市生活中 ， 人不可避免地要与被各种废气污染的空气打交道 ， 这些污染物在鼻腔内留下了大量污垢 。在得不到有效清洗的情况下 ， 正逐渐侵害鼻腔黏膜的健康 。因此 ， 要经常给鼻子“洗洗澡” 。在此特别推荐冷水浴鼻 ， 尤其是在早晨洗脸时 ， 用冷水多洗几次鼻子 ， 可改善鼻黏膜的血液循环 ， 增强鼻子对天气变化的适应能力 ， 预防感冒及各种呼吸道疾病 。
养生小常识 如何预防鼻子干燥
秋天气候干燥 ， 很多人感觉鼻孔干燥、很痒 ， 常不由自主地挖鼻孔 ， 结果很容易引发鼻出血 。这种现象就是干燥性鼻炎 。
干燥性鼻炎多发生在气候干燥的春秋季节 。高温作业、在有大量粉尘环境中工作、维生素缺乏、吸烟、饮酒及其他全身性疾病 ， 都容易诱发干燥性鼻炎 。其表现为鼻腔干燥不适 ， 分泌物少 ， 病人一般不流鼻涕 。由于病人常控鼻孔 ， 有时可引起鼻腔出血 。
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