立秋后每天早晨应喝点粥
成杰辉还建议 ， 立秋后每天早晨应喝点粥 ， 粥利于健脾 ， 可助脾胃滋阴 ， 平衡健旺的阳气 。除了上面介绍的栗子粥 ， 还有红薯粥、山芋粥、芝麻粥、莲米粥、红枣糯米粥等 ， 都是很适合初秋吃的养生滋补粥 。
结语：虽然天气的炎热告诉我们夏天还没有离去 ， 但是秋天的脚步已经在向我们走来 ， 所以做好立秋养生为整个秋季的健康生活作保障 ， 希望大家可以按照小编的方法进行养生 。
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