人人都想寿命更长，那么如何才能更加长寿呢？其实很简单，下面小编教大家方法，一起去下文看看了解下吧！
看电视太多 10个折寿恶习让你死的早
【看电视太多 10个折寿恶习让你死的早】日常生活中一些看似十分正常且无害的事，却可能对健康造成负面影响，日积月累不断地吞噬着人的预期寿命 。小编总结了“导致折寿的10大惊人发现”，提醒民众当心日常生活中的“10大长寿杀手” 。
10大长寿杀手有哪些？
1、大男子主义 。美国报道称，研究发现，性格顽固和坚持大男子主义(比如，一味强调“男主外，女主内”等)的男人比性格相对较随和的男人长寿几率低46% 。原因是前者更容易选择不利健康的生活方式，因而早亡危险会更大 。>>>经常搓脸搓耳 健康长寿
2、爱吃爆米花 。美国最新研究发现，爆米花的黄油味来自化学物质双乙酰 。经常吃爆米花会导致该物质过量摄入，增加严重肺病危险，缩短寿命 。
3、乳房太大 。英国最新研究发现，乳房太大的女性寿命会缩短5年 。原因是体重超标更容易导致关节疼痛、头痛、整形手术、肥胖症和糖尿病危险 。>>>简简单单的生活最长寿
4、过早退休 。美国一项新研究发现，与65岁退休的人群相比，55岁退休的人群10年内死亡危险增加89% 。研究人员分析指出，两大关键原因是：身体活动量明显减少和生活失去目标 。
5、忽视牙健康 。加州大学伯克利分校一项新研究发现，不经常用牙线清洁牙齿，不仅增加牙病危险，而且会增加心血管疾病危险，可能会折寿6年 。
6、服用安眠药 。英国新研究发现，经常服用安眠药的患者比不服用安眠药的患者早亡危险增加4.6倍 。>>>长寿达人长寿秘诀 吃多吃少都能长寿
7、看电视太多 。据英国报道，英国医学杂志刊登一项关于“久坐行为”的新研究发现，长时间窝在沙发上看电视会增加早亡危险 。每天看电视2小时会导致折寿1.4年 。
8、爱睡懒觉 。据美国报道，加州大学一项为期6年涉及110万患者的睡眠研究发现，每晚睡眠8小时的人比每晚睡眠6—7个小时的人早亡危险更大 。
9、长时间乘车或开车 。新研究发现，每天上下班长时间乘车或开车会导致多种疾病和健康问题，缩短寿命 。长时间乘车或开车导致的压力和久坐最容易导致腰围变粗、血压升高和身体质量指数上升 。>>>探究 他们为什么可以长寿
10、吃红肉太多 。据美国报道，每天摄入至少4盎司(约合114克)红肉或加工肉食，会导致早亡危险增加30% 。
“五慢法”营造长寿人生
人的长寿秘诀是什么？看看下文你就知道了！
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