夏天很多人都会有胸闷，心慌 。气短等感觉 。为什么天气一炎热你就感觉力不从心呢？这样的症状是不是正常的呢？如何应对身体出现这样的症状？
夏季肝气不舒易致胸闷心慌
李奶奶75岁了，平素患有高血压 。最近几天，随着气温升高，李奶奶总觉得胸闷、心慌，好像气不够用似的 。李奶奶家在四层，每天爬上四层楼梯后，这种感觉就更加明显 。为什么会出现这种情况呢？
心气不足是造成胸闷气短的最常见原因 。
有些人，特别是一些老年人，在天气较为闷热的夏季或是进行了超过自身负荷的运动后，会有上气不接下气，甚至上不来气的感觉 。这种表现很多情况下就是由于心气不足所引起 。中医认为，心主血，而血的运行又要靠气来推动 。如果心气不足，推动无力，人就会有“力不从心”之感，就会感觉胸闷气短了 。
既然已经“力不从心”了，这时，就要尽量减轻心脏的负担 。患者可以赶紧找个地方安静地休息一下，让心脏“喘口气” 。如果注意观察的话，就会发现，这种胸闷气短往往和心跳加快一块儿出现 。也就是说，心脏越没劲儿，跳得就越快，医学上叫“代偿性心跳加快” 。
一般来讲，喜欢体育运动的人，他们的心脏就比一般人有力，“用进废退”嘛！因此，平时适度地参加体育锻炼，可以有效避免心气不足的发生 。补益心气的食疗，可以选用西洋参、猪心、羊心、百合、山药、龙眼肉等，效果肯定 。
肝气不舒也是造成胸闷气短的重要原因 。
经常听到有人说，气得上不来气 。甚至有人就是因为生了点儿气，心里不痛快，一口气没上来，一命呜呼了！中医认为，肝主疏泄，对一身气机起着调节作用 。如果生了气，尤其是那种说不出、道不出的闷气，最容易影响气机通畅 。气机不通，心气运行受阻，人就会感觉胸闷气短了 。
这种由肝气不舒导致的胸闷气短，很多人会误认为是心气不足或心血瘀阻 。结果，吃了很多补益心气、活血化瘀的中药，就是不见效，有的甚至还越吃越重 。笔者就曾诊治过许多这种类型的胸闷气短患者，采用舒肝理气的方法，很快就能解决问题 。
这种胸闷气短患者，很多都爱想事儿，遇事儿总翻来覆去琢磨，想不开 。用《黄帝内经》上的话来说，叫“思则气结” 。时间一长，就会引起胸闷气短，有的还会出现不想吃饭、睡觉不好、头晕耳鸣、两胁胀痛、喜欢叹气等症状 。可见，积极乐观的心态真的是太重要了！
肝气不舒的人，除尽量放松心情外，还可以采用玫瑰花、白梅花、苏梗、橘叶等泡水代茶，能起到很好的疏肝理气作用 。
骨关节炎 关节减震被损坏
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