涂雄黄酒——杀虫解毒
端午前后 ， 我国南方很多地区都已步入梅雨季节 ， 天气条件有利于蚊蝇、害虫的活动和繁殖 。而雄黄是一味解毒、杀虫的中药 ， 内含有毒的砷盐成分 ， 害虫闻之食之即会中毒 ， 人涂之可以避毒 。也有很多人在端午节饮雄黄酒 ， 但由于雄黄的主要成分是二硫化砷 ， 遇热后可分解为毒性很强的砒霜 ， 因此不建议内服 。
【挂香囊散风驱寒 揭端午习俗存在的养生奥秘】涂洒雄黄酒是端午节习俗之一 。在端午节 ， 将雄黄掺在酒里制成雄黄酒 ， 甩洒在居室的墙角和床下 ， 具有较强的灭蚊和杀虫作用 。由于雄黄能从皮肤吸收 ， 外用亦不宜大面积涂擦 ， 以防中毒 。
喝五加酒——祛湿避邪
“五月初五采五加 ， 酿五加酒”是民间的习俗 。五加即五加皮 ， 气香味苦 ， 五加树皮有奇香 ， 可滋补肝肾壮筋骨 。民间认为喝了五加酒 ， 可以避难避邪 。五加皮的药用主要为治疝气、腹痛、男子阳痿、小便余沥、女人腰脊痛、两脚疼等 。地处潮湿的区域 ， 特别适合在端午节喝五加酒 。
挂香囊——散风驱寒
我国很多地方有端午节挂香囊的习俗 ， 也是一种预防传染病的方法 。自制端午香囊用到的中药有苍术、藿香、吴茱萸、艾叶、肉桂、砂仁、白芷 ， 每味各两克 ， 另外再加1克丁香 。将这几味中药研细 ， 然后放在布袋中 ， 缝合好 。可以佩戴在胸前、腰际或肚脐处 ， 也可以把香囊挂在门口、室内或车内 。这几味中药 ， 中医认为有散风驱寒、健脾和胃、理气止痛、通九窍的功能 ， 从而起到防病的作用 。
端午吃粽子讲究多 健康过端午最重要
端午节即将到来 ， 吃粽子、赛龙舟、插艾叶是民间庆祝端午必不可少的方式 。特别是美味可口的粽子 ， 更是家家户户美食 。一些商家摆各种各样的琳琅满目的粽子让人眼花缭乱 ， 肉馅、水果馅、果酱馅、枣馅、栗子馅等数不胜数 ， 粽子清香淡雅 ， 软糯滑腻 ， 口味多样 ， 颇受人们喜爱 。但吃粽子有很多讲究 ， 食用不当就会直接影响您的健康 。
1、粽子不可贪食 。粽子清香淡雅 ， 软糯滑腻 ， 口味多样 ， 颇受人们喜爱 。然而 ， 制作粽子的原料糯米 ， 油性及黏性较大 ， 过量进食容易引起消化不良 ， 并由此产生胃酸分泌增多、腹胀、腹痛、腹泻 等症状 ， 所以不可贪食 。
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