材料：取小米50克、香菇50克 。
做法：1、洗干净小米，放到锅内加水煮成小米粥 。2、然后就将小米粥的汤液取出，再与香菇同煮 。3、最后煮好的香菇捞起，放入小米粥内搅拌均匀，加上调味料即可 。
功效：大益胃气 。适用于气虚食少，有开胃之用 。
·黄芪内金粥
材料：生黄芪12克，生薏米、赤小豆各10克，鸡内金粉7克，金橘饼1个，糯米80克 。
做法：1、先将生黄芪加水煮20分钟，取汁，备用 。2、将薏米、赤小豆、糯米煮成粥，然后加入生黄芪水，一边煮一边搅拌均匀 。3、最后后加入鸡内金粉即可 。
功效：黄芪能补气固表，敛疮生肌 。薏米健脾渗湿，除痹止泻 。赤小豆能利湿退黄，清热解毒 。鸡内金消食健脾，能使胃液分泌量及酸度增加，胃的运动机能增加，排空加速 。糯米能补中益气 。
·淮山蜂蜜煎
材料：淮山30克，鸡内金9克，蜂蜜15克 。
做法：1、先将淮山去皮，洗干净 。2、然后将准备好的淮山、鸡内金加水煮滚，搅拌均匀 。3、最后加入备好的蜂蜜，一边煮一边搅匀即可 。
功效：淮山能健脾补肺，固肾益精 。用于消化不良，小儿厌食症 。淮山所含消化酶，能促进蛋白质和淀粉的分解，故有增进食欲的作用 。蜂蜜能补中益气，润肠通便，对创面有收敛、营养和促进愈合作用 。
总结：如果你食欲不振，那么要小心以上盘点的这些疾病，做好防御措施，增加食欲，可以照着上面的方法去做！
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