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第一章：七种情况不能“抗”
【生病缓缓能提高免疫么 七情况不能“抗”】第二章：10个胖子9个虚 脾虚让人越来越肥
第三章：养生警惕：七种坏习惯有损脑的健康
对于我们自己的健康大家了解多少 。很多时候大家并是不很在意自己的生活习惯是不是正确的 。这样对我们的身体是不好的 。遇到有些情况我们是不能扛的 。下面小编就和大家一起来看看哪些情况不能抗吧！
七种情况不能“抗”
1．抗病
有些人对头痛、发热、咳嗽、乏力、腰酸、腿痛、便血等不适症状不重视，想硬抗一下抗过去 。这对年轻人来说可能不是大问题，但中老年人的大脑、心脏、肝肾等重要器官生理功能都在不知不觉中衰退，细胞的免疫力、再生能力和机体的内分泌功能也在下降，若听之任之，强忍下去，易致重症 。
2．抗饿
饿了硬抗不及时进餐，能引起胃肠收缩，出现腹痛、严重低血糖、手脚酸软发抖、头昏眼花，甚至昏迷、休克 。经常饥饿不进食，易引起溃疡病、胃炎、消化不良等症 。
3．抗渴
渴是人体缺水的信号，表示体内细胞处于脱水状态．硬抗下去对健康有很大影响 。
4．抗便
事务繁忙是憋便、憋尿常是人年轻时的习惯，到中年时可能憋出习惯性便秘、痔疮、肛裂、脱肛，还可诱发直肠、结肠癌 。憋尿可引起下腹疼痛难忍，甚至引起尿路感染和肾炎的发生 。
5．抗困
中年，睡不够觉会发生神经衰弱、高血压、冠心病等 。因此每当晚上感到头昏思睡时，不要硬抗，不可强用浓咖啡、浓茶去刺激神经 。
6．抗劳
疲劳是身体需要恢复体力和精力的正常反应，同时也是人体所具有的一种自动控制信号和警告 。如果不听警告立即采取措施，那么人体就会积劳成疾，百病缠身 。
7．抗悲
中年人常忍住悲痛而不向外倾诉，这对健康危害很大 。流泪也是一种排泄方式，能排除人体由于感情压力所积累起来的生化毒素 。使心理与生理恢复平衡 。
10个胖子9个虚 脾虚让人越来越肥
生活中许多人一直努力减肥却鲜有成效 。归根结底是体质原因导致的，肥胖者大都是阳虚体质 。若要解决肥胖问题，先要健脾益气改善阳虚症状 。那如何健脾补阳呢？一起看看文章吧 。
身体肥胖的人，90%都是体质虚弱者 。体虚是身体脾胃功能减弱衰退导致的 。体虚会导致新陈代谢减慢，机体活力减弱，从而消耗营养的能力减低，营养不能消耗掉于是堆积在体内，形成肥胖 。
肥胖多为阳虚，脾胃失调
在临床上肥胖多表现为以阳虚为主，与脾胃的关系比较密切 。阳虚不一定会导致肥胖，但肥胖者绝大部分都是阳虚 。阳虚会导致一个重要的问题——脾胃失调、身体和脏腑机能减弱和衰退，而肥胖本身只是阳虚导致的其中一个问题 。
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