“没有胃口”原因分析：
造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱等 。
解决对策：
调控情绪、减缓生活节奏、及时休息 。应特别强调三餐要有规律，加强户外活动，多呼吸新鲜空气 。
饮食上强调种类多样化，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配 。多食用开胃食物 。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择 。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空 。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，都则将使本来就弱的胃口变得更加糟糕 。
食物及餐次选择：
可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲 。在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲 。调味品可选西红柿酱、咖喱汁、豆瓣酱等，但不宜过于"刺激"，以防矫枉过正 。
肠胃不好竟与挑选的鞋子有关
从中医的角度来说，足部是人体的第二心脏，足部的健康影响着人体的健康 。由于足底多个穴位与多个体内脏器相连，所以不同款式的鞋子，在刺激足底穴位的同时，还有可能对与胃肠道造成一定刺激和影响 。特别是对于肠胃不好的人来说，更要注意鞋子的款式和舒适度 。如果对脚底的冲击和损伤太大，就会影响肠胃功能的正常进行 。因此，流行、时尚的高跟鞋就是胃肠道的“大敌” 。
如果肠胃不好，最好选择坡跟鞋，鞋跟在2—3厘米左右最佳 。前脚掌内侧正是胃部的按摩反射区域，这个高度与足弓正好形成一个合适的弧度，使得受力点控制在前脚掌内侧，使其周围的穴位得到适当的按摩 。经常穿这种高度的坡跟鞋，在一定程度上可保护肠胃，缓解胃部不适 。
“此外，经常在睡前或醒后，进行一些腹部的按摩，也能起到保健肠胃的作用 。”高丹枫说，按摩时，身体平躺在床上，以肚脐为中心，用左手和右手交替着对腹部进行顺时针和逆时针的反复按摩，对于肠胃消化不良或便秘者，有很好的改善作用 。
饮食调理穴位按摩 让肠胃都健康起来
夏季肠胃疾病多发，保护好肠胃很重要 。相关专家建议，除了注意日常饮食，少食辛辣刺激、冷饮外，还可通过喝苏打水、喝“米油”、吃馕等饮食小妙招，以及捏脊背、按摩足三里等方法来保养肠胃 。
夏季，各种细菌活跃于路边的大排档，没有清洗干净的水果中，冷热交替的饮食之后……
而我们脆弱敏感的肠胃，却因为我们一时的贪凉，或一时的贪吃，或者不良的生活习惯，在这个炎炎夏日里饱受煎熬，为此推出了“让肠胃健康起来”专题，告诉大家，如何在这个夏季保护好肠胃，让我们的肠胃健康度夏 。
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