现在有许多人都爱洗头发，他们每天都洗，认为这样就是最健康的护发方法，其实这是错误的想法，那么几天洗一次头最健康呢？如何洗头？下面小编告诉你答案，并且介绍一些护发秘诀与护发误区 。
头发不用天天洗 专家详解最健康洗发秘诀
如今，越来越多的美发产品，不论是何种洗发水或洗头膏要想去污，势必含有碱性成分，对头发或多或少都会有损害 。让我们洗头不仅仅是为了清洁，更重要的是为了维持头发的健康 。那么，几天洗一次头发最健康最合适呢？一起来看看文章 。
一、头发健康状况测试
1、光泽度测试
操作方法：中分清洁后的头发，梳平梳顺 。在正对面放一面镜子，位置以自己能够清楚看到头顶为准 。使灯光从头顶射下来，形成一个皇冠似的圆晕 。
推断：圆晕越亮，头发光泽度越好 。
2、韧度测试
操作方法：在洗头之前，剪下一束大约一寸长的头发，再将其置入水中 。
推断：发质的好坏，在30秒钟内就能看出来 。发质差的头发容易吸水下沉得快 。如果你的头发直线下沉，那么你该注意头发的养护了，头发养生很重要 。
3、顺滑测试
操作方法：用梳子从上到下梳理头发 。握住一把头发的末梢，用力搓揉它们，然后看其末梢处是否开岔和断裂 。
推断：如果梳子总在相同的地方被阻滞，那这个地方的头发就是最脆弱、最干燥的 。头发末梢的开岔断裂是导致头发脆弱的开始，必须及时加以控制、治疗 。
二、几天洗一次头发最健康
中医建议：
1、最好每星期洗三至四次头 。
2、在户外工作时间长的人和脑力工作者，可以适当增加洗头次数，除此之外还要经常梳理，促进血液循环 。
有晚上洗头习惯的人，要尽量改变晚上洗头习惯，其次要在洗后擦干头发，或者用电吹风吹干，确保清洁、轻松、健康养生皆不误 。
天天洗头非但不能保护头发，还有可能对头发造成伤害 。因为洗头过勤会把皮脂腺分泌的油脂彻底洗掉，使头皮和头发失去了天然的保护膜，反而对头发的健康不利 。
西医建议：
1、夏季最好隔天洗一次，这样比较科学 。
2、有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头 。但无论什么人，清洗头部的时候都要注意洗发液的选择，避免使用碱性过大的洗发液，最好加上护发素 。
日常护发5秘诀
一、梳头的力道 。睡了一觉醒来之后，头发总是乱糟糟的，感觉很难理顺 。有一些性子比较急的就会很用力很粗鲁地想要从上到下一次性把头发梳通，这样的做法很容易扯断头发，伤到头皮 。正确的做法应该是先抓住头发中段，把发梢先慢慢梳开，然后再从头皮往下梳 。
推荐阅读
- 女人掉头发是怎么回事
- 秋天天气渐转凉 衣食起居健康需防范六事
- 在外就餐不用怕 黑心食材巧识别
- 女生前额头发稀少怎么办
- 女人掉头发怎么治啊
- 女人总是掉头发怎么回事呢
- 过好今夏不用愁 夏季养生小常识
- 9个消暑保健计 不用空调也凉爽
- 清明前一天可以理发吗？
- 看头发知晓亚健康