先头发打湿，用护发素仔细洗净，直到粘腻干涩的感觉消失后，再将少量的洗发水充分起泡来清洁头皮 。
最后在发杆和发尾再次涂上护发素，用来关闭毛鳞片，锁定营养 。其实，只是将护发素提前多使用了一次，但最后出来的效果就会完全不一样哦！
秘诀四：防止头皮敏感
每天洗发的健康观念已被现代都市女性接纳，但如果选择在晚上洗澡的同时洗发，却很容易造成头皮敏感 。
因为临睡前洗发，我们只能依靠吹风机来迅速干发，可事实上只是表面头发干了，头皮部分还处在湿润状态 。
【头发不用天天洗 专家详解最健康洗发秘诀】这时候休息，头皮和枕头摩擦的湿润温暖状态就造成了头屑滋生、头皮易过敏 。
所以，正确的洗发时间应该在清晨，既能很好的保持发型，也不易产生头皮敏感情况 。
当然，洗发时水温的控制也相当重要，较高的水温同样不利于头皮健康 。
秘诀五：那些对头发有益的食品
俗语有云：女人的美是由内而外产生的 。这句话套用到美发观念上也是如此 。
每月头发的生长速度多为2-4厘米，把握住这个生长时机，用有益的食品能有效改善发质 。
因为我们头发的主体是由角质化的蛋白质组成的，所以那些富含蛋白质的食品如：鱼类、豆类、奶制品等，都是头发必须的营养物质豆类是很好的养生食品 。
而像排骨、猪脚这类富含胶质的食物则可以增加头发的润性，甚至还包括皮肤的弹性 。
坚果类的如核桃、腰果、杏仁，均能很好的补充头发的锌、硒、亚麻酸等矿物质 。食谱里应该定期出现这些食品，都是能让秀发光彩摄人的天然源泉 。
12个头发护理常识
一、正确的梳发方法
正确的梳拢办法是，首先从梳开散乱的毛梢开始，用刷子毛梢轻贴头皮，慢慢在旋转着梳拢 。
用力要均匀，如用力过猛，会刺伤头皮 。先从前额的发际向后梳，朝相反方向，再沿发际从后向前梳 。然后，从左、右耳的上部分别向各自相反的方向进行梳理，最后让头发向头的四周年披散开来梳理 。
二、按摩的作用
按摩可以刺激皮肤，促进血液循球，调节脂肪分泌，解除头部疲劳，有助于头发的发育，保持头皮的健康;对于预防头皮过多和治疗头皮过多症也是极好的措施 。
三、洗发应以按摩的要领进行
洗发时，先要用水浸湿头发，然后再用洗发剂 。第一次将洗发剂涂在头发上，用手指肚象按摩似地揉洗 。
告别是头的表皮层，易被皮脂和汗液弄脏，应仔细揉洗 。第二次用第一次洗发剂用量的一半进行清洗，洗好后用清水反复漂洗，直至头发上彻底没有洗发剂为止 。
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