秋天天气渐转凉 衣食起居健康需防范六事( 二 )


【秋天天气渐转凉 衣食起居健康需防范六事】秋天因人体阴精阳气正处在收敛内养阶段,故运动也应顺应这一原则,即运动量不宜过大,以防出汗过多,阳气耗损,运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目 。

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