内脏脂肪的形成与我们的生活习惯有很大的关系 ， 日常生活中一些坏习惯容易往往容易导致内脏脂肪堆积 ， 那么导致内脏脂肪堆积的坏习惯都有哪些呢？
1、忽略早餐
许多上班族为了早上多睡一会儿 ， 或者为了出门前化个美美的妆 ， 导致早晨的时间非常匆忙 ， 于是就牺牲了早餐时间 。这样一来 ， 你整个早上腹腔都自在无水、无营养状态下 ， 为囤积内脏脂肪提供足够空间 。
2、工作没有空喝水
相信很多上班族都和小编一样 ， 工作一忙起来 ， 连喝水的时间都没有 。没有了水做身体机能动作的动力 ， 内脏脂肪就更没有“勇气”自我燃烧 ， 就无法找机会排出体外 ， 当然就越来越多咯 。
3、午餐营养过剩
午餐营养俱全这固然没有错 ， 但是很多上班族因为早餐空缺的缘故 ， 中午会吃很多东西以满足身体机能动作 ， 这样一来 ， 消化系统疲惫不堪 ， 脂肪停留于腹腔 ， 内脏脂肪就这样形成了！
4、高热量的下午茶
【导致内脏脂肪堆积的4个坏习惯】下午3、4点左右 ， 一般是上班族们的下午茶时间 。蛋糕、饼干、蛋挞、薯片、巧克力应有尽有 ， 但是你却忘记了 ， 午餐后你就没有做过任何活动 ， 身体内的毒素还在体内呐 ， 你再补充高热量的食物 ， 可知脂肪在你内脏里的队伍只会越来越庞大！
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