在经期 ， 女性常常会碰到各种各样的困扰 。除了痛经之外 ， 还会出现月经疹、经期关节炎、经期乳房胀痛、经期心律失常等等一系列的“怪病” ， 让女性朋友们烦不胜烦 。其实 ， 这些月经“怪病”女性朋友可以自己治愈的 。
1、经期腰痛
大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象 ， 这多是因为体弱、肝肾不足、寒气郁积所致 。严重时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛 ， 到了后期逐渐减轻 。
可以采用热敷的方法调节：仰卧 ， 以热湿毛巾（以不滴水为度）垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部 ， 上面再放一热水袋 ， 热敷约10分钟 ， 然后分别在腰两侧热敷10分钟 。
提示：经期不要用力捶打腰背 ， 腰背部受捶打后 ， 会使盆腔进一步充血 ， 血流加快 ， 引起月经过多或经期过长 ， 反而使腰背酸痛更加厉害 。
2、经期腹痛
经期前后或行经期间 ， 如果精血素来亏虚 ， 就会导致妇科器官气血运行不畅 ， 出现下腹部痉挛性疼痛 ， 以及坠痛和冷痛现象 ， 因此当经期腹痛时可以用茴香酒调理：取小茴香、青皮各15克洗净 ， 在250克黄酒中浸泡3天 ， 即可饮用 。
每次饮15-30克 ， 每日2次 ， 如果不能喝酒 ， 可用醋代替 。可以疏肝理气 ， 对经期提前、小腹胀痛等症有缓解作用 。
3、经期乳房胀痛
月经前后或行经期间 ， 经脉中气血充盛 ， 容易挤压乳腺脉络 ， 出现乳房胀满疼痛 ， 或乳头痒痛 ， 甚至不能接触内衣 。
可以采用蒲公英敷脐调理：取蒲公英、当归、白芷、薄荷各10克 ， 紫花地丁、地黄各6克 ， 麝香1克 。各药研成细末混匀 ， 用酒精清洗肚脐后填塞药粉 ， 包好 ， 3天换一次药 ， 8次为一疗程 ， 3个疗程后效果非常明显 。不过 ， 月经过多及功能性子宫出血者忌用 。
【女人养生必知小常识 巧治10大月经期怪病】4、经期头痛
现代医学研究证明 ， 在月经期间 ， 女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因 。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用止痛片、逍遥丸均有一定疗效 。
5、经前鼻塞
每至月经出现鼻塞症状 ， 究其缘由 ， 是鼻腔粘膜上皮与女性生殖器官之间存在着生理方面的联系 。卵巢激素的变化可使鼻粘膜发生充血、肿胀和渗液 ， 从而导致鼻塞 。可用鼻通或滴鼻净点鼻 ， 每日3-5次 。
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