饮食调理：多吃补阳的食物 ， 如羊肉、白菜、番茄等 。
食谱推荐：当归生姜羊肉汤 。
（2）形体特征：肥胖、腹部肥满松软 。
心理特征：偏温和 ， 稳重谦恭 ， 善忍耐 。多表现为面色黄肿、容易困倦、舌体胖大、胸闷、痰多等 ， 还容易关节酸痛、肠胃不适 ， 易患高血压、糖尿病等文明病 。不适应潮湿的环境 。
饮食调理：要控制体重和改善饮食习惯 。要多吃祛湿的食物 ， 如白扁豆、薏苡仁、香菇、陈皮、鲈鱼等 。
食谱推荐：白扁豆肉片汤、香菇焖鲈鱼 。
（1）形体特征：瘦人居多 ， 皮肤暗、眼眶偏黑、痛经等 。易出血、肿块、中风、得冠心病等 。不耐风寒 。
心理特征：易内郁、易烦、急躁健忘 。
饮食调理：要做好护暖工作 。要多吃活血的食物 ， 如荠菜、佛手、黑木耳、洋葱、藕、桃子、栗子等 。
食谱推荐：鲤鱼赤豆汤 。
（2）形态性格：瘦人居多 ， 女性容易乳房胀痛等 。
心理特征：性格内向不稳定 ， 长期情致不畅 ， 敏感脆弱 。发病倾向为抑郁症、失眠等 。对精神刺激适应较差 。
【食疗养生小常识 不同体质饮食有别】饮食调理：多吃理气的食物 ， 如佛手、橙子、白萝卜、莴苣等 。
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