现如今存在宫寒现象的女性比比皆是 ， 这已经给她们的生活带来了极大的困扰与阻碍 ， 只有及时察觉并意识到自己生活方式的不对 ， 才能早点改正过来 ， 也就可以通过不断的调理和滋补 ， 消除宫寒的问题了 ， 尤其是女性在经期的时候 ， 更需要认真对待 ， 那么宫寒经期吃什么好呢？
【宫寒经期吃什么好呢？】一、暖宫法 。红花暖宫蛋是一种食疗方法 。取鸡蛋1个 ， 打一个口 ， 放入藏红花1.5克 ， 搅匀蒸熟即成 。月经来潮的第二天开始吃 ， 1天吃1个 ， 连吃9天 ， 然后等下一次月经来潮的第二天再开始服 ， 持续服3~4个月经周期 ， 可以疏散淤血、温暖子宫 。
二、用鲍鱼滋补 。中医认为鲍鱼滋补清热 ， 可以滋阴养颜、清肝明目 ， 是女性最好的补品 。过去太医院进贡给皇后妃嫔们的中药丸 ， 调和时不像现在使用蜂蜜 ， 而是用鲍鱼汁 。所以宫寒女性应该经常给自己做些鲍鱼食物 。
三、当归远志酒 。全当归、远志各150克 ， 好甜酒1500克 。将全当归细切碎后与远志和匀 ， 以白布袋贮置净器中 ， 用酒浸泡 ， 密封 。7日后可开取 ， 去渣备用 。每晚温饮 ， 随量饮之 ， 不可间断 。酒用尽 ， 依法再制 。功能活血通经 ， 调和气血 。适用于妇女经水不调 ， 或气血不足者 。
四、宫廷暖宫羹 。可以温暖下身的元阳之气 。材料为鹿茸粉0.5克、冬虫夏草1根、鸡蛋1只、食盐少许 ， 一起隔水蒸成蛋羹即可食用 。长期吃可以调理子宫的寒气 ， 比服药效果更好 。女性宫寒的可以试着服用 。
五、鸡煮益母草 。鸡一只(黑骨白毛者佳) ， 益母草500克(分4份 ， 一酒一醋、一姜汁、一川芎汁各浸透炒干) 。将制好的益母草 ， 放入鸡堂内 ， 用清汤煮 ， 鸡淡吃 ， 或酒送下亦可 。鸡骨并药 渣焙干为末 ， 加归身120克、续断60克、姜末18克 ， 炼蜜为丸 ， 每丸9克 。每日早、中、晚各服l丸 。主治久不孕者 。
上文中对宫寒经期吃什么好给出了明确的介绍 ， 想必大家也都心中有数了 ， 宫寒的问题不是一天两天形成的 ， 因此在治疗和调理的时候也要保持耐心 ， 一方面可以采用一些中医理疗措施来调理 ， 另一方面需要改善自己的生活习惯 。
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